Опасность бессолевой диеты: что нужно знать всем худеющим

Опасность бессолевой диеты: что нужно знать всем худеющим

  • 01.09.2019 15:00
  • 62
  • 0
0
0
0

Чрезмерное потребление соли как в чистом виде, так и в готовых продуктах представляет серьезную опасность для здоровья, поскольку может привести к развитию таких патологий, как: артериальная гипертензия, мочекаменная болезнь и даже сердечная недостаточность. В случае переизбытка хлорида натрия в организме он начинает выводиться через мочевыделительную систему, что параллельно приводит к вымыванию и других полезных веществ.

Постоянно возникающие отеки также часто служат главной причиной прибавки в весе, что больше всего огорчает людей, стремящихся как можно скорее похудеть. Опираясь на данный факт, а также другие медицинские данные, в которых говорится о лечебных свойствах бессолевых диет, СМИ стали активно пропагандировать питание с пониженным содержанием или даже полным отсутствием соли. Как результат – очереди в поликлиниках заметно выросли и этому есть вполне научное объяснение.

Для кого созданы бессолевые диеты?

Для начала стоит отметить, что бессолевые диеты были разработаны медиками. Они должны были решать ряд важных задач и представляли собой экстренную меру, с помощью которой в течение короткого срока можно было:

  • снизить проявления злокачественной гипертензии;
  • убрать отечность, вызывающую почечную недостаточность;
  • уменьшить проявления острого ревматизма;
  • предупредить дальнейшее прогрессирование язвы и других патологий ЖКТ.

Так, снижение количества соли в рационе было обусловлено единственной — терапевтической целью. Однако многие возразят, ведь бессолевая диета позволяет быстро и легко сбросить вес, а значит, она подходит не только больным людям. В этом и кроется главная ошибка.

ВАЖНО: Бессолевая диета помогает быстро сбросить от одного до нескольких килограммов за неделю, только это нельзя назвать похудением, ведь уменьшение в объемах происходит исключительно за счет жидкости, покидающей организм вместе с хлоридом натрия!

Ну и главное – прописывая эту диету, врачи всегда предупреждают, что ей нельзя следовать более двух недель, а сам пациент все это время обязательно находится под пристальным наблюдением.

Опасность бессолевой диеты: что нужно знать всем худеющим

Почему следование бессолевой диете более двух недель — опасно?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности.  Хлорид натрия – незаменимый химический элемент, присутствующий в межклеточной жидкости, костях, лимфе и мягких тканях организма. Это значит, что он участвует во многих жизненно важных процессах, обеспечивающих нормальное функционирование внутренних органов, включая сердце и мозг.

ФАКТ: Длительное отсутствие соли в рационе не запускает механизмы жиросжигания, оно провоцирует развитие серьезных патологий.

В связи с этим важно понять, что враг здоровья – не соль, а ее чрезмерное употребление! Для того чтобы оздоровиться и избавиться от отеков, достаточно перестать употреблять чрезмерно соленую пищу, в особенности полуфабрикаты, соусы, чипсы и фастфуд. С исключением этих продуктов калорийность рациона заметно снизится, что даст гораздо лучшие результаты в похудении, нежели отказ от необходимого для жизни и здоровья химического элемента, у которого даже нет калорий.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Плохо
0
Интересно
0
Супер
0
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 898
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×