Омоложение организма с помощью системы даосских практик Мантек Чиа

Омоложение организма с помощью системы даосских практик Мантек Чиа

  • 02.11.2019 08:24
  • 170
  • 0
0
2
0

Мантек Чиа является основателем системы даосских практик и создателем учения «Вселенское Дао». Данная система включает древние методики, помогающие оздоровить организм, продлить молодость и долголетие. Даосы обнаружили наличие связи сознания со всеми органами нашего тела, а более точно – с каждой клеточкой. Рассчитана она на использование простых методик ежедневно в течение 15-30 мин.

Оздоровление почек и укрепление поясницы

Упражнение следует выполнять следующим образом:

  1. Ноги вместе, стоять прямо, стопы прижаты одна к другой, пальцы направлены вперед.
  2. Коленки не сгибают, туловищем следует потянуться вперед. Посмотрите вверх, потом выполните наклоны вперед, вниз и надо постараться дотянуться кончиками пальцев до пола.
  3. Возвращайтесь в исходное положение, сохраняя спину в прямом положении.
  4. Повторить данное упражнение 6 раз.
Итог! Укрепление мышц поясницы, улучшение работы почек, умение держать равновесие тела.

Выпрямление спины

Упражнение направлено на улучшение осанки и оздоровление всего организма:

  1. Из положения стоя, голову запрокидывают назад.
  2. Стоят в такой позе 15 секунд.
  3. Выполняют упражнение несколько раз на протяжении дня.

Омоложение организма с помощью системы даосских практик Мантек Чиа

Итог! Прямая осанка, грациозная походка. Легкие расширяются, что позволяет глубже дышать и получать больше воздуха. Кровь свободно циркулирует, что улучшает общее самочувствие и улучшает здоровье.

Вытягивание позвоночника

Упражнение рекомендовано тем, кто имеет проблемы со зрением, состоянием кожи лица и ушами:

  1. Ступни располагают на расстоянии 30 см друг от друга. Стоя прямо, пальцы рук скрестить на уровне живота.
  2. Не спеша сделать глубокий вдох, одновременно поднимая руки вверх ладонями и удерживаясь на носках. Взгляд направлен вверх или вперед.
  3. Сохранять такое положение, не дыша, пару секунд.
  4. Выдыхая, руки следует опустить вниз.
  5. Повторять упражнение надо 6 раз.

Здоровый позвоночник – залог молодости всего организма.

Итог! Выпрямляется спина, улучшается осанка. Позвоночник естественным образом вытягивается вверх, что удаляет энергетическую блокировку. Кровообращение улучшается, что положительно влияет на здоровье.

Ежедневная практика дает нам время, чтобы заглянуть внутрь себя, наладить связь с собственными внутренними органами, дыханием, эмоциями, нашей энергией Ци.

Потянитесь, подняв руки к небу! Почувствуйте, как организм наполнился силой и энергией!

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Плохо
0
Интересно
2
Супер
0
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1057
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1275
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4291
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector