Можно ли есть гранат с косточками

Гранат – вкусный и очень ценный продукт. В его соке масса полезных витаминов, органических кислот, микроэлементов и других веществ. Косточки используют в народной медицине. Из них делают настои, отвары, а также добавляют в различные сборы. Но что будет, если съесть косточки граната? Статья посвящена ответу на данный вопрос.

Польза гранатовых косточек

Диетологи уверены в том, что если у человека нет хронических заболеваний, о которых пойдет речь ниже, то употребление косточек граната принесет только пользу. Все дело в том, что ядра содержат вещества, способствующие улучшению работы организма, поэтому если есть гранат целиком (очищенный от кожуры), то это будет гораздо полезнее. В косточках содержится клетчатка, витамины А и Е, микроэлементы, полифенолы и прочие фитонутриенты. Благодаря им:

  • улучшается работа кишечника;
  • усиливается перистальтика;
  • выводятся вредные вещества;
  • органические масла, содержащиеся в косточках, положительно воздействуют на состояние кожи, ногтей и волос;
  • уменьшаются воспалительные процессы;
  • укрепляются сосуды и сердце;
  • антиоксиданты замедляют старение и оказывают омолаживающий эффект;
  • считается, что в косточках содержатся вещества, уменьшающие риски развития рака;
  • помогают при поносе;
  • облегчают дискомфорт у женщин при менструальных болях;
  • усиливают обменные процессы;
  • помогают тем, кто стремится похудеть;
  • косвенно способствуют стабилизации уровня сахара в крови.

Косточки в гранате могут иметь различный размер и твердость. Это зависит от времени сбора, сорта и места культивирования деревьев.

Лучше всего есть мелкие и мягкие косточки, поскольку крупные могут повредить зубы или поцарапать десна. Косточки не нужно пережёвывать, потому что они имеют не совсем приятный вкус.

Возможный вред гранатовых косточек

Кушать зерна граната можно, однако этого не следует делать чаще раза в 6-7 дней. В противном случае не исключено воспаление десен или травмы слизистых оболочек рта.

Нельзя есть косточки граната в случае наличия проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью или поджелудочной железой. Если люди страдают от сахарного диабета или имеются метаболические патологии иного рода, то от потребления гранатовых косточек лучше отказаться.

Мнение, что гранатовые косточки могут способствовать развитию аппендицита, не получило научного подтверждения.

Нельзя есть косточки граната, при наличии таких заболеваний:

  • гастрит;
  • язва желудка или 12-пертсной кишки;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • геморрой или трещины заднего прохода;
  • рак или непроходимость кишечника;
  • частые запоры.

Косточки граната могут способствовать понижению артериального давления, поэтому есть их при гипотонии следует осторожно.

Заключение

Косточки граната являются полезными для здоровья человека, исключение – наличие противопоказаний. В неделю не следует съедать ядер больше, чем содержится в одном гранате. Употреблять или не употреблять их, зависит от предпочтений человека. В народной медицине они могут рекомендоваться в качестве лечебного средства, однако, научных исследований насчет терапевтических свойств гранатовых косточек не проводилось.

 

Плохо
0
Хорошо
0
Класс
3
Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться
0
Буду рад вашим мыслям о статьеx
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector