Молоко вредно или полезно взрослым?

Насколько естественно для взрослых людей употреблять молоко? Об этом спорят противники и поклонники этого продукта.

Естественно или нет?

Человек – это единственный биологический, представители которого пьют молоко, будучи взрослыми. Ни одно животное не употребляет в пищу молоко других существ, кроме человека. Единственным исключением являются кошки, но природе они чужим молоком не питаются.

[post link=https://polza-vred.su/kakoe-moloko-poleznee-koze-ili-korove/]

Предназначение этого продукта – обеспечить рост детенышей. В этом смысле, молоко –оптимальный продукт. В нем содержатся все компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности растущего организма. Употребление молока взрослым человеком не очень целесообразно, так как он уже вырос.

Противопоказания

Этот продукт можете вызывать в организме аллергические реакции. Поэтому аллергикам его лучше не употреблять. Аллергия на молоко может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до анафилактического шока. Непереносимость лактозы – вторая причина отказаться от молочных продуктов. Способность расщеплять ее утратили ¾ людей во всем мире.

Этот феномен имеет четкую географическую зависимость. Чаще всего такое состояние встречается в африканском, азиатском и южно-американском регионах, очень редко – в Австралии, Америке, европейских странах и России. Тот факт, что больше половины населения Земли не могут усваивать молоко, неявно, но свидетельствует о том, что оно не предназначено для питания взрослого человека.

Польза

Молоко включает в себя: полноценный белок, жирные кислоты и биологически активные вещества, полезные для здоровья человека. В состав молочного жира входит около четырехсот различных видов жирных кислот, в том числе омега-3 жирные кислоты и CLA (жиросжигающая линоленовая кислота).

[post link=https://polza-vred.su/moloko-polza-i-vred-dlya-organizma/]

Чем жирнее продукт, тем выше в нем содержание омега-3 кислот и жирорастворимых витаминов. Результаты некоторых исследований доказывают, что употребление молока нормализует артериальное давление и снижает риск инсульта и инфаркта.

Возможный вред

Считается, что молоко уплотняет костную ткань, снижая риск нарушения целостности костей и остеопороза. Но распространение последнего часто ниже в тех странах, где молочные продукты почти не употребляют. В регионах, где пьют много молока, напротив, остеопороз – явление нередкое. Процент переломов шейки бедра ниже в странах, где широко распространена непереносимость лактозы.

Кроме того, в молоке содержатся антибактериальные вещества, токсичные соединения и ядохимикаты, которые могут наносить серьезный вред человеческому самочувствию. Таким образом, на вопрос о том, насколько молоко полезно для организма взрослого человека, определенно ответить невозможно.

Большинство диетологов сходится во мнении, что этот продукт в рационе людей, вышедших из грудного возраста, не обязателен. Но употреблять или не употреблять молоко, решаете вы сами. При этом, обязательно учесть не только личные предпочтения, но и показатели здоровья.

Плохо
0
Интересно
0
Супер
0
Polza-vred.su

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector