Какие продукты полезны для голоса?

Какие продукты полезны для голоса?

Какие продукты полезны для голоса?Ораторские навыки — одно из основных качеств, которыми должен обладать успешный человек.

Почему-то многие думают, что за голосом должны следить лишь певцы и публичные личности: это большое заблуждение.

Согласитесь, что человека с четким, внятным и не осипшим голосом, слушать всегда приятно.

Внятная речь может многое сказать о человеке, вызвать доверие, укрепить взаимоотношения и показать вас, как уверенного в себе человека.

Чтобы голос не подводил, а, наоборот, только помогал — заботьтесь о нем с помощью…продуктов питания.

Пища, которая полезна для голоса

  1. Сырые яйца. Самый знаменитый продукт для укрепления голоса среди артистов и известных ораторов. Их не нужно пить перед мероприятием, достаточно принимать 1-2 раза в неделю, в качестве профилактики. Они повышают эластичность связок, и даже могут восстановить потерянный голос.
  2. Рыба, морепродукты. Содержат большое количество полезных жиров и белка, которые нужны для внятной и звонкой речи. Многие представители шоу-бизнеса (и просто бизнеса) употребляют морепродукты минимум 2-3 раза в неделю, чтобы поддерживать голос.
  3. Сливочное масло. А этот продукт как раз нужно съедать непосредственно перед выступлением. Примерно за час до предполгаемого выстпуления рассасывают кусочек масла. Но не переусердствуйте — все должно быть в разумных пределах, маленького кусочка будет вполне достаточно.
  4. Вода. Желательно комнатной температуры, чтобы не повредить связки. Вода, как известно, избавляет от сухости горла, которое может быть причиной затруднения речи. Пить её можно хоть до, хоть во время (если есть такая возможность) выступления.
  5. Теплое молоко. Способствует восстановлению и укреплению связок, а также может помочь вернуть потерянный голос

Чтобы ваш голос всегда был в отличной форме, ему необходимы следующие элементы:

  • Витамины А,С,Е.
  • Белок.
  • Клетчатка.

Запомните: голос — ваша визитная карточка, поэтому за ним необходимо ухаживать.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 915
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3933
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1984
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×