Как снизить вероятность инфаркта правильным употреблением питьевой воды

Как снизить вероятность инфаркта правильным употреблением питьевой воды

  • 01.11.2019 15:20
  • 385
  • 0
1
9
3

Многие люди задаются вопросом, почему ночью происходит обильное мочеиспускание. Такая проблема сильно отвлекает от ночного отдыха, вынуждая многократно просыпаться и вставать с постели.

Врачи находят простое объяснение – днем сила тяжести удерживает жидкость внизу тела. Иногда можно заметить опухание нижних конечностей. После принятия горизонтального положения вода переходит на уровень почек, заставляя работать внутренние органы в интенсивном режиме. Уже через несколько часов человек испытывает позывы к мочеиспусканию и непроизвольно пробуждается.

Все знают, что употребление воды позволяет выводить накопившиеся токсины из организма. Однако для многих станет открытием, что питьевую воду важно употреблять правильно – по намеченному расписанию. График приема жидкости позволит оптимизировать работу почек и других внутренних органов.

Расписание употребления воды

Врачи составили специальное расписание, которого рекомендуется придерживаться для оздоровления организма:

  • два стакана воды натощак – тонизируют внутренние органы;
  • один стакан питьевой воды за полчаса до еды – вырабатывает желудочный сок;
  • один стакан воды перед купанием – понижает артериальное давление;
  • один стакан воды перед ночным отдыхом – понижает вероятность инсульта или сердечного приступа.

Врачи утверждают – употребление воды перед сном предотвращает ночные судороги нижних конечностей. Ночью икроножные мышцы нуждаются в жидкости, поэтому непроизвольно сокращаются и будят человека.

Как снизить вероятность инфаркта правильным употреблением питьевой воды

Придерживайтесь рассмотренного расписания питья и уже через несколько дней заметите положительные изменения. Значительно улучшиться пищеварение, нормализуется артериальное давление, прекратятся сокращения ножных мышц во сне.

Дополнительным преимуществом станет снижение вероятности инфаркта или инсульта. Не потребляйте воду бездумно – составьте график питья и следуйте намеченному плану. В этом помогут стикеры или напоминания на телефоне.

Важно! Поделитесь этими рекомендациями с другими людьми – вы сможете спасти жизнь. Сохраните статью в закладки браузера, чтобы не потерять.

Выводы

Правильное питье воды – залог здоровья внутренних органов и хорошего самочувствия. Важно не забывать пить жидкость натощак, перед едой и сном. Также рекомендуется выпить стакан воды перед водными процедурами для понижения давления.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Плохо
1
Интересно
9
Супер
3
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1057
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1275
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4291
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector