Как снизить давление в домашних условиях

Как снизить давление в домашних условиях

Как снизить давление в домашних условиях

Каждому человеку нужно знать, как снизить давление, если под рукой нет гипотензивных медикаментов. Бывает, что у здоровых людей резко поднимается АД, а они даже не знают, что делать. Прежде чем узнать метод, как снизить давление, рекомендуется изучить причины и симптомы данного состояния.

Способы снижения давления

Хорошо помогают различные сборы и ягоды, они отлично понижают артериальное давление. Можно заварить плоды шиповника, так как компонент улучшить кровоснабжение, а также очистить сосуды. Употреблять средство нужно несколько раз в сутки, когда высокое давление.

Рекомендуется вводить в рацион сок из свеклы. Для этого нужно взять одну свеклу, а также несколько ложек меда и половину лимона. Все ингредиенты рекомендуется измельчить блендером и хорошо перемешать. Массу нужно употреблять три раза в день после приема пищи.

Отлично расширяет сосуды и очищает их – это чеснок. Потребуется всего лишь каждый день принимать 20 капель чесночного сока перед едой. Следует знать, что его нельзя употреблять на ночь, так как он заставляет усиленно работать сердце.

Как снизить давление в домашних условиях

Как быстро уменьшить давление без таблеток

Существует огромное количество методов, которые помогут быстро снизить АД в домашних условиях.

Они следующие:

  1. Массаж. Процедуру нужно делать легкими и растирающими движениями. Запрещается сильно давить. Потребуется пальцами массажировать в височной области по часовой стрелке.
  2. Дыхательная гимнастика. Она очень полезна для работы сердца и сосудов и отлично справляется с высоким АД. Первым делом, нужно медленно и глубоко сделать вдох, а выдохнуть 4 раза через рот. Дальше делается вдох через носовую полость, а голова опускается к груди, при выдохе, её нужно приподнять. Выполнить 4 глубоких вдоха через нос, а выдохнуть уже через рот.
  3. Душ. Если высокое давление, то можно принять теплый душ. В обязательном порядке, нужно сделать мощную струю воды.
  4. Ванночка для ног. Можно опустить конечности в прохладную воду, а также добавить ромашку, пустырник или валериану.

Вышеперечисленные способы должны помочь снизить давление. Если ничего не помогает длительное время, то лучше всего обратиться к врачу. Кроме этого, при высоком АД рекомендуется употреблять определенные продукты, которые помогут справиться с проблемой. Следует знать, что нужно исключить стрессовые ситуации, так как они могут приводить к скачкам АД.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×