Как очистить организм от токсинов и шлаков самостоятельно – личный опыт

Как очистить организм от токсинов и шлаков самостоятельно – личный опыт

  • 30.08.2019 12:00
  • 424
  • 0
0
1
2

На рубеже пятидесяти лет меня посетила мысль о том, что пришла пора помочь своему организму и сделать чистку от токсических и шлаковых накоплений. Особых заболеваний и проблем у меня нет, поэтому сложные процедуры, длительное голодание и различные, специально разработанные научные системы использовать не стала. Мне показалось достаточным использовать домашние, проверенные временем народные средства.

Что важно учесть при проведении очистительных процедур в домашних условиях

Я закончила технический ВУЗ, у меня нет медицинского образования, поэтому я решила проконсультироваться с врачом-диетологом. В процессе консультации я узнала, что чистка начинается с нескольких важных пунктов, в ряду которых:

  • серьезный психологический настрой, позволяющий понять, как я могу помочь собственному организму;
  • организация правильного, сбалансированного питания, ограничивающего поступление в организм вредных продуктов;
  • отказ от таких привычек как принятие алкоголя, курение, несоблюдение режима дня;
  • регулярная физическая активность, прогулки в зеленых зонах, поездки за город.

В результате я решила не использовать радикальные программы, серьезные медицинские процедуры и остановилась на нескольких рецептах, предложенных специалистом.

Обратите внимание! Все ингредиенты для приготовления таких средств есть дома, а приготовить их совсем несложно самостоятельно.

Пять лично проверенных рецептов очистки организма

Первый совет, который дал мне врач, была рекомендация увеличить употребление фильтрованной, негазированной воды до 12 стаканов в сутки.

Очень важно! В процессе проведения чистки следует исключить из меню жирные, острые, жареные блюда, сладости, выпечку, фастфуд и газированные напитки.

Как очистить организм от токсинов и шлаков самостоятельно – личный опыт

Кроме того я использовала (в разное время) пять несложных рецептов домашней чистки организма:

  • активированный уголь (употребляем до полутора недель), прием ведется дважды в сутки, по таблетке на каждые десять килограммов массы тела, через полтора часа после еды;
  • отварной рис (лучше использовать темный), на сутки замачиваем крупу в воде, затем тщательно прополаскиваем и отвариваем в двух стаканах воды, полученную кашу съедаем в четыре приема (за день);
  • гречку ошпариваем кипящей водой, оставляем на ночь, утром добавляем кефир, употребляем в качестве завтрака;
  • овсяную крупу (двести граммов зерна на стакан теплой воды) настаиваем десять – двенадцать часов, фильтруем, выпиваем по половине стакана (дважды в течение дня) на голодный желудок.
Внимание! В качестве дополнительного средства удаления из организма токсинов и шлаков можно использовать травяные отвары (смородиновые листья, ромашка, подорожник, сушица болотная), которые употребляем вместо черного чая и кофе.

Положительные результаты (улучшение внешнего вида волос, ногтей, кожи, повышение работоспособности, желание жить активно) после безопасной и простой чистки организма, можно было заметить без проведения специальной диагностики.

Рейтинг автора
Автор статьи
Светлана Юрева
Написано статей
17

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Плохо
0
Интересно
1
Супер
2
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×