Как использовать тыкву от повышенного холестерина?

Как использовать тыкву от повышенного холестерина?

Как использовать тыкву от повышенного холестерина?В детстве многие недолюбливали тыкву, ведь она имеет достаточно специфический вкус, который может понравиться далеко не каждому. И зря, ведь тыква – не только необычное, вкусное и дешёвое блюдо. Это ещё и кладезь витаминов, многие специалисты даже называют её «витаминной королевой» среди других представителей своего рода. И это название дано ей не зря.

Тыкву и её сок просто необходимо включить в свой рацион и хотя бы иногда употреблять её как в качестве основного блюда, так и в качестве перекусов. Не нужно пренебрегать ей. Особенно в конце зимы, когда ещё нет свежих овощей и фруктов, но есть авитаминоз.

Особенно полезна тыква при лечении и профилактике повышенного холестерина. Часто тыкву прописывают как один из способов регулирования количества холестерина в организме. Доказано, что через 30 дней ежедневного употребления тыквы есть высокая вероятность привести его количество в крови в норму. Это происходит потому, что в тыкве находится витамины РР и В3, которые способны со временем «расщепить» холестериновые бляшки в крови.

Тыкву можно употреблять сырой, но намного лучше принимать её с приятным гарниром. Один из лучших способов приготовления – фреш из тыквы. В него можно добавить любые другие фрукты и овощи по вкусу, но лучше всего она сочетается с яблоком и морковью. Такой напиток лучше всего принимать натощак. Этот фреш  употребляется всегда свежим.

Полезно будет есть тыкву с мёдом. Натерев немного тыквы на тёрке и добавив меда нужно принимать эту смесь натощак, по 1 чайной ложке.

В состав тыквы входят:

  1. Витамин В, который оказывает огромное влияние на состояние нервной системы, на кожу, волосы, печень.
  2. Витамин А содержится даже в больших количествах, чем в моркови и многих других овощах.
  3. Витамин Т, который не так популярен, но также способен принести огромную пользу организму и фигуре – он способствует похудению.
  4. Витамин К, отвечающий за свёртываемость крови.
  5. Пектины и клечатка, которые выводят холестериновые бляшки.
  6. Куча других питательных элементов таких, как цинк, калий, кальций, магний – этот список можно продолжать практически бесконечно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 684
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3866
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1885
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×