Как и сколько мандаринов можно съесть за раз?

Как и сколько мандаринов можно съесть за раз?

Как и сколько мандаринов можно съесть за раз?

Мандарины традиционно ассоциируются с зимними праздниками. Их вешают на ёлку, покупают на стол и кладут в подарки. Обилие оранжевого цитруса таит в себе определённые риски. При чрезмерном его употреблении растёт вероятность развития аллергии, появления изжоги и зубной боли.

Сколько съесть, чтобы не заболеть?

Здоровому взрослому человеку можно съедать за стуки не более 4 плодов. Ещё меньше фруктов полагается тем, у кого цитрусовые входят в ежедневный рацион. Кроме того, важно дробить допустимое количество на несколько приёмов.

Важно! Если витамины поступают поэтапно, последовательно, то вероятность появления неприятной симптоматики минимальна даже при выраженном дефиците полезных веществ. Но если позволить человеку с ослабленным иммунитетом съесть сразу большое количество витаминизированных продуктов, то это повлечёт за собой различные проблемы со здоровьем.

Детское питание и мандарины

Фрукт может представлять опасность для ребёнка. Его организм не рассчитан на переваривание подобных продуктов, это выражается в количестве желудочных ферментов. Неполноценное разложение цитрусового чревато:

  • нарушениями пищеварения;
  • общим ухудшением самочувствия;
  • развитием неадекватной реакции.

Как и сколько мандаринов можно съесть за раз?

Важно! Фрукт необходимо исключить из рациона ребёнка до момента достижения им трёхлетнего возраста. В дальнейшем продукт вводят аккуратно, по дольке. После каждого приёма требуется контроль за состоянием дошкольника.

Аллергия и псевдоаллергия

Мандарины содержат большое количество веществ, вызывающих псевдоаллергию. В отличие от обычной аллергии данное состояние не является хроническим. Оно проявляется единожды после бесконтрольного употребления оранжевых плодов. Последующие попытки насладиться цитрусовым не всегда приводят к развитию неприятной симптоматики.

Вне зависимости от формы заболевания лечить его проявления необходимо в обязательном порядке. Терапия выстраивается на немедленном отказе от мандаринов и других цитрусовых. Также специалисты рекомендуют воздержаться от употребления клубники, сладкого (в первую очередь шоколада), облепихи – всех высокоаллергенных продуктов.

Мандарины – невероятно ценный для человека фрукт, источник целого ряда витаминов. Однако высокая концентрация полезных веществ порой таит в себе скрытый вред: на их поступление ослабленный организм может отреагировать неадекватно. Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует съедать не более 4 плодов в сутки.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Оценить статью:
Плохо
0
Интересно
2
Супер
0
Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 1142
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1299
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4342
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при
[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector