Как действует томатный сок на кровь — разжижает или сгущает её

Густая кровь является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенная вязкость соединительной ткани приводит к образованию тромбов, нарушению работы внутренних органов. Для предотвращения этих проблем наши бабушки и дедушки употребляли свежевыжатый томатный сок. Они считали, что продукт разжижает кровь и таким образом предотвращает болезни сосудов. Так ли это на самом деле и есть ли научно доказанный факт воздействия томатного сока на вязкость крови, разберем далее в статье.

Состав и полезные свойства напитка

В состав томатного сока входят вещества, которые содержатся в человеческой крови. Среди них:

  • аскорбиновая кислота (витамин C);
  • калий;
  • кальций;
  • натрий;
  • железо;
  • ликопин;
  • фитонциды.

Благодаря богатой формуле свежевыжатый овощной сок благотворно воздействует на организм человека. Основные полезные свойства напитка:

  1. Препятствует развитию опухолей. Компонент ликопин оказывает антиоксидантное действие. Исследования подтверждают, что регулярно употребляющие томатный сок люди намного реже страдают от онкологии легких, желудка, молочных желез, органов ЖКТ и половой системы;
  2. Восстанавливает нервную систему. Продукт стимулирует выработку гормона радости (серотонина), поэтому человек реже подвергается стрессу, перепадам настроения, депрессии;
  3. Улучшает работу ЖКТ. Томаты улучшают работу кишечника, выводят токсины и шлаки, помогают в лечении запоров и метеоризмов;
  4. Оказывает хорошее мочегонное и желчегонное действие. Сок помидоров рекомендуется пить при нарушениях водно-солевого баланса, мочекаменных болезнях, гипертонии, стенокардии, малокровии;
  5. Помогает в лечении диабета. Продукт нормализует уровень сахара в крови;
  6. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Из крови выводится вредный холестерин, а уровень необходимого гемоглобина повышается. Это делает томатный сок отличным средством для профилактики атеросклероза, анемии, скопления тромбов в сосудах;
  7. Борется с воспалительными процессами, так как фитонциды обладают антибактериальным свойством;
  8. Полностью усваивается организмом. Добавление небольшое количества растительного масла повышает всасываемость и организм эффективно насыщается полезными веществами;
  9. Способствует похудению. Сок имеет низкую калорийность, поэтому считается диетическим продуктом. Также он стимулирует обмен веществ при избыточной массе тела;
  10. Укрепляет иммунитет. Высокое содержание витаминов A и C поддерживают защитные функции организма в сезон вирусных заболеваний.

Правда ли, что томатный сок разжижает кровь

Термин «разжижить кровь» в медицинской практике не используется, он пришел из просторечия. Более того, снижение вязкости жидкости приводит к плохой свертываемости и чревато рядом других проблем со здоровьем. Правильный с точки зрения науки ответ ‒ «нормализовать вязкость крови», то есть привести ее в норму.

Питание и питьевой режим ‒ один из главных факторов, который влияет на состав и качество крови. Для восстановления показателей полезно увеличить объем потребляемой жидкости. Многие делают это за счет введения в рацион фруктовых и овощных соков, например томатного.

Вывод: томатный сок не «разжижает» кровь, а лишь нормализует ее состав и восполняет дефицит некоторых микроэлементов.

В каком количестве рекомендуется употреблять

Норма потребления томатного напитка для взрослого человека от одного до четырех стаканов в день. Этого количества достаточно, чтобы восполнить суточную дозу витаминов и минералов в крови без побочных эффектов.

Важно! Для лучшей усвояемости в томатный сок рекомендуется добавить несколько капель растительного масла.

Добавлять соль или сахар в напиток не стоит. Хоть это и вкусно, но совершенно не полезно. Это, наоборот, приведет к застою жидкости в организме.

Обязательно пить томатный сок следует отдельно от основного приема пищи, за 20-30 минут до еды. С мучным, крахмалом, молочкой, мясом, рыбой и яйцами продукт не сочетается. Часто употребление такой пищи вместе может привести к образованию камней в почках.

Заключение

Томатный сок полезен и его присутствие в повседневном рационе одобряется диетологами. В умеренных количествах он необходим как здоровым людям, так и тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, кишечного тракта, легких, мочевыводящих органов. Однако воспринимать продукт наравне с медицинскими препаратами не стоит. Для комплексного воздействия на здоровье следует проконсультироваться с лечащим врачом, подобрав грамотное лечение и рацион.

Плохо
0
Хорошо
3
Класс
2
Polza-vred.su

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector