Горячая вода натощак: как я улучшила свое здоровье

Горячая вода натощак: как я улучшила свое здоровье

  • 29.08.2019 18:00
  • 39657
  • 4
7
70
56

За свою жизнь я перепробовала много диет в попытках сбросить вес, но всякий раз только портила себе здоровье и замедляла обмен веществ. Но не так давно я открыла для себя средство, которое есть у каждого под рукой. В этой статье хочу поделиться опытом, что будет, если выпивать каждое утро стакан теплой воды.

На самом деле этот секрет мне рассказала бабушка. Такой ежедневный ритуал поможет:

  1. Работать пищеварению в правильной и регулярной системе.
  2. Похудеть, избегая надоевших диет.
  3. Привести в норму давление и работу сердца.
  4. Избавиться от воспалений и жирности кожи.

Целебные свойства воды

Знакомый гастроэнтеролог рассказал о пользе воды по утрам с точки зрения медицины. Ночью во время сна стенки кишечника накапливают на себе слой отходов и токсинов. А при утреннем приеме воды все это очищается, запуская процессы работы ЖКТ. Щелочной баланс восстанавливается, а вместе с ним и наше давление.

Совет. Используйте горячую, но не кипяченую воду. В воде, которая подверглась процессу кипения, практически не остается полезных свойств.

Почему надо пить именно воду?

За ночь в организме образуется дефицит воды, кровь же становится гуще. Поэтому лучше всего восполнять его чистой водой. Так:

  • всеми любимый кофе или чай обладают выраженным мочегонным эффектом, и вместо восполнения водного баланса они выводят влагу;
  • минералка насыщена множеством элементов в которых организм не нуждается каждый день, она не является источником влаги на каждый день.

Горячая вода натощак: как я улучшила свое здоровье

Температура воды

Мнений о температуре воды бытует много, но я предпочитаю прием горячей воды. Конечно, она не должна обжигать слизистые, поэтому не нужно пить кипяток. Обычно температура достигает 40-42 градусов. Главное выпить ее без остановок, всю за раз. Поэтому обычно я наливаю стакан в 250 мл — самый оптимальный объем.

Важно.  Не начинайте кушать сразу после приема воды. Минимальная пауза — 30-40 минут, только в таком случае полезные свойства подействуют.

Теплая вода и похудение

Когда мы принимаем горячую воду натощак, температура тела поднимается, и все процессы в нем ускоряются. Обмен веществ разгоняется на 30%, сжигая набранные калории.

Я не знала, но вода уменьшает аппетит и запускает липидные обмены в проблемных зонах, помогая в избавлении от целлюлита.

Заключение

Стакан воды стал для меня настоящим открытием в заботе о здоровье. Улучшилось состояние кожных покровов, фигура, а в глазах появился блеск. Искренне советую всем попробовать на себе всю пользу этого утреннего ритуала.

Рейтинг автора
Автор статьи
Светлана Юрева
Написано статей
17

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Плохо
7
Интересно
70
Супер
56
Смотреть также

4
Оставьте комментарий

avatar
4 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
Галина РафаэлистаЛоренавасяАнтонида Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Антонида
Гость
Антонида

Есть ли на этот счет какие то исследования?

вася
Гость
вася

А Г П Малахов советовал мочегон и керосин пить и здоров как слон в сибирской тайге

Лорена
Гость
Лорена

Горячую воду лучше пить маленькими глотками 0,5 л в течение 30 мин. Тогда он успеет всосаться, разжижить кровь и поступит в ткани. Такая вода вымывает токсины из тканей в кровь и очищает организм. Если залпом её выпить то вода в ткани не поступит, а сразу в почки и в унитаз.

Галина Рафаэлиста
Гость
Галина Рафаэлиста

Слово КУШАТЬ не употребляйте, пожалуйста, и пить надо 2 стакана, чтобы и кишечник еще очистился)

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×