Если хочется копченого — чего не хватает в организме?

Если хочется копченого — чего не хватает в организме?

  • 07.08.2019 14:20
  • 345
  • 0
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Наш организм подает нам сигналы, когда ему чего-то не достает, какого либо микроэлемента, витамина, вещества. При этом у нас на подсознательном уровне возникает тяга или желание употребить тот или иной продукт, у нас обостряется нюх, мы чувствуем даже очень слабый запах жареного мяса, колбасы, помидора, огурца, копчёностей и т.д.

Но питаться тоже нужно грамотно, уметь распознавать подаваемые нашим организмом сигналы, чтобы обеспечить себе здоровое и сбалансированное питание. Нередко мы ощущаем сильное желание съесть чего-то копченного, и это не только, потому, что обработанный таким образом продукт имеет особенный вкус, есть еще и другая причина возникновения такого желания —  нам не хватает холестерина.

Все говорят, холестерин вреден, почему же его требует организм? Это вещество действительно имеет негативный эффект, но в том случае если его в избытке. В умеренных количествах он нужен в организме. Холестерин делится на хороший и плохой.  Первый нужен организму, второй просто попадает в него, и откладывается на стенках, сосудов сужая их просвет. Холестерин участвует в производстве половых и вырабатываемых надпочечниками гормонов. Он является составной частью, строительным материалом для клеток. Отсутствие его в достаточном количестве делает их проницаемыми и беззащитными перед различными вирусами и болезнями. Поэтому употребление содержащих холестерин продуктов существенно повышает иммунитет. Его недостаток также негативным образом воздействует на нервную систему человека.

Особенно важен холестерин для детей. Учитывая, что они в отличие от взрослых зачастую ведут активный образ жизни и потребление их организмом этого вещества достаточно большое.

Содержится холестерин не только в копченостях, а и во всех продуктах животного происхождения. Особенно много его в куриных яйцах, сале, жирной свинине, рыбе некоторых видов и т.д.

Поэтому если появилось желание съесть чего-либо копченого, кушайте на здоровье, но при этом помните о мере. Съешьте несколько кусочков и этим ограничьтесь, ведь завтра будет еще один день и опять потребуется восполнять недостаток холестерина.

Необходимо отметить, что холестерин одно из веществ, которое синтезируется организмом самостоятельно, при этом в достаточно больших количествах. С пищей только восполняется его недостаток.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 432
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1072
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4182
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×