Эффективный рецепт из куркумы для похудения

Эффективный рецепт из куркумы для похудения

Эффективный рецепт из куркумы для похуденияМножество людей страдают от лишнего веса. И это не удивительно, ведь чрезмерно большое количество килограмм крайне негативно влияет на весь организм в целом. В первую очередь, лишний вес оказывает давление на костную ткань. Из-за чего возрастает риск переломов и различных осложнений опорно-двигательной системы организма.

Также лишний вес влияет и на работу внутренних органов. Жир необходим для правильной работы организма. Однако если жировых отложений крайне много, то работоспособность организма существенно ухудшается. В частности, под удар помимо костной системы попадают и внутренние органы. Жиры препятствуют правильному кровообращению, снижают насыщение кислородом. Также образуются холестериновые бляшки, которые увеличивают риск сердечной недостаточности и смерти. Поэтому необходимо поддерживать свое тело в тонусе.

Одним из методов борьбы с лишним весом является использование куркумы в пищу. Дело в том, что это пряность обладает потрясающим эффектом для похудения. Она нормализует жировой обмен, препятствует образованию жировой ткани. Такой эффект обусловлен высоким содержанием полифенола куркумина в составе. Именно он стимулирует организм к сбросу веса. Также в куркуме содержится холин, который играет роль «многостаночника». Холин выступает гепатопротектором, нормализует работу нервной системы, улучшает память. Холин помогает печени перерабатывать жир, улучшает холестериновый обмен.

Рецепты куркумы для похудения

Эту пряность можно использовать в различных вариациях. Наиболее популярны коктейли из куркумы. Рецепт приготовления такого коктейля состоит в следующем:

  • в чашку свежезаваренного листового зеленого чая добавить небольшую щепотку корицы молотой, 2 ломтика имбиря;
  • затем добавить пару сушенных ягод земляники;
  • в смесь добавить 1 ст.л. куркумы в виде порошка 1 чайную ложку меда;
  • в момент остывания чая, добавить 0,5 стакана обезжиренного кефира.

Пить такой коктейль лучше всего вместо ужина. Также эффективным будет прием перед завтраком. Утром такой коктейль отлично ободряет и запускает обменные процессы внутри организма, способствуя жиросжиганию.

Коктейль №2:

  • в 0,5 стакана кипятка добавить 1 столовую ложку молотой куркумы и размешать;
  • добавить 0,5 стакан обезжиренного молока и 2 чайные ложки меда.

Пить такой коктейль можно как после завтрака, так и перед сном. Он существенно улучшает процесс переваривания пищи, а перед сном способствует расслаблению.

Рецепт куркумы для наружного использования

Помимо приема в виде коктейлей, куркуму нередко применяют и для изготовления смесей против целлюлита. Также такие смеси улучшают цвет кожи, усиливают приток крови к мышечной ткани, способствуют быстрому сжиганию жира.

Что понадобится:

  • косметическая голубая глина в разведенном виде – 100г;
  • куркума 1 столовая ложка;
  • корица 0,5 столовой ложки;
  • эфирное масло грейпфрукта или апельсина – 8 капель.

Все компоненты крема необходимо тщательно смешать. После чего, приготовленную смесь нужно массирующими движениями наносить на места, где находится наибольшая концентрация жировых отложений. Затем необходимо обмотаться пищевой пленкой и теплым одеялом. Держать маску нужно на протяжении 40-50 минут.

По истечению этого срока надо размотать пленку, смыть смесь теплой водой. Процедуру нужно выполнять примерно 2-3 раза в неделю. Таким образом, достигается неплохой эффект жиросжигания. В совокупности с другими методиками сброса веса, нанесение антицеллюлитного крема окажет наилучший эффект.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 890
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3927
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1970
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
Больше не показывать это окно

×
×