Эффективные природные «энергетики» для повышения сил и энергии

Упадок сил, вялость, апатия – это состояние, которое вносит серьезный дискомфорт в жизнь любого человека вне зависимости от возраста и пола. Энергичность и активность необходимы для повседневной деятельности и мышления, но ни полноценный сон, ни сбалансированное питание не гарантируют повышения жизненных сил. Исправить ситуацию помогут эффективные народные средства, которые действуют как природные «энергетики».

Эффективные народные средства для повышения сил

Существует огромное количество простых и натуральных народных средств, помогающих быстро избавиться от вялости и апатии, зарядиться энергией. К эффективным природным «энергетикам» относятся:

Яблочный уксус насыщает организм активными электролитами, моментально повышая тонус и бодрость. Для приготовления полезного «энергетика» нужно разбавить в стакане воды столовую ложку уксуса с таким же количеством меда, принимать утром, до завтрака.

Куркума – это ароматная специя, в состав которой входит куркумин. Это вещество активизирует обмен веществ, оказывает быстрое бодрящее и тонизирующее действие. Для борьбы с вялостью и апатией нужно довести до кипения стакан молока, добавить чайную ложку куркумы и протомить на медленном огне еще 3-5 минут.

ВАЖНО! Зеленый чай известен уникальными тонизирующими, антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Этот напиток станет незаменимым «помощником» в борьбе с упадком сил и хронической усталостью. Чайную ложку листьев нужно залить чашкой крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить для настаивания на 8-10 минут.

Отруби – стакан отрубей нужно засыпать в 1 л крутого кипятка, протомить на медленном огне в течение часа. Готовое средство следует процедить и принимать по чашке трижды в день. При сильном упадке сил отвар отрубей можно пить до 4-5 раз в сутки.

Столовая свекла – тертую свеклу следует пересыпать в стеклянную банку объемом 1 л и залить водкой доверху. Оставить для настаивания в темном, теплом месте 2 недели, после чего принимать по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Цитрусы против усталости

Цитрусовые – это отличный источник витаминов, микро- и макроэлементов и других элементов, которые повышают тонус, выносливость и работоспособность.

Средства для повышения активности:

  1. Лимон нужно пропустить через мясорубку и соединить со стаканом измельченных ядер грецких орехов. Добавить 200 г меда, хорошо перемешать и принимать по столовой ложке трижды в день.
  2. Чайную ложку свежевыжатого лимонного сока нужно смешать с таким же количеством меда (лучше майского) и 2 ложками оливкового масла. Средство рекомендуется принимать по столовой ложке каждое утро, за полчаса до завтрака.
  3. Половину лимона следует мелко порубить вместе с кожурой, смешать с 3-5 чесночными зубчиками, пропущенными через чеснокодавилку, залить 2 стаканами прохладной воды и оставить для настаивания в темном месте на 4-5 суток. Принимать по столовой ложке каждое утро, за 20-30 минут до завтрака.

Восстановить активность и вернуть хорошее настроение поможет смесь, приготовленная из лимона с цедрой, ядрышек грецкого ореха, чернослива, кураги и изюма (по 100 г). Все компоненты нужно пропустить через мясорубку, добавив 3-4 столовые ложки меда. Принимать по 30 г утром, натощак.

Лекарственные травы для энергии

Лекарственные растения применяются в народной медицине не только для лечения и профилактики различных заболеваний, но и для борьбы с хронической усталостью и упадком сил.

Травы с бодрящим и тонизирующим действием:

  • астрагал;
  • шиповник;
  • можжевельник;
  • имбирный корень;
  • зверобой;
  • подорожник.

Астрагал – это растение, которое не только повышает активность и энергичность, но и укрепляет иммунитет. ½ стакана предварительно измельченного растения нужно смешать с 1 л красного сухого вина. Средство настаивают 21 день в сухом и теплом месте, процеживают и принимают по столовой ложке трижды в сутки.

ВАЖНО! Плоды шиповника широко применяются в народной медицине благодаря выраженному общеукрепляющему, тонизирующему и бодрящему действию.

4 столовые ложки рубленых плодов следует залить 1 л воды, затем проварить на медленном огне 13-15 минут. Готовый отвар нужно настоять на протяжении 6-8 часов, профильтровать через марлю и пить на протяжении дня вместо чая.

Столовую ложку измельченных плодов можжевельника нужно залить 400 мл прохладной воды, накрыть и оставить для настаивания на несколько часов. Готовое средство процедить через марлю и принимать по столовой ложке 4 раза в сутки.

Имбирный корень быстро устраняет следы сонливости и усталости, возвращая активность и хорошее настроение. 200 г мелко натертого корня нужно залить 1 л водки, плотно закупорить емкость с жидкостью и оставить для настаивания на 6-8 суток в темном и теплом месте. Принимать настой по 1-2 чайных ложки дважды в сутки.

Зверобой – столовую ложку предварительно измельченного растения нужно залить чашкой крутого кипятка, настоять под крышкой 25-35 минут и принимать по 3 столовые ложки трижды в день.

Подорожник – 2 чайные ложки мелко рубленых листьев растения залить 250 мл кипящей воды и настоять около получаса. Процедить через марлю, сложенную в несколько слоем и принимать по столовой ложке 3-5 раз в сутки.

Лук и чеснок – природные «энергетики»

Репчатый лук и чеснок оказывают противовоспалительное, бактерицидное и тонизирующее действие.

ВАЖНО! Они стимулируют обмен веществ, ускоряют кровообращение, повышают активность, работоспособность и выносливость.

500 г чеснока нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную массу следует залить соком, выжатым из 25 лимонов. Перелить в стеклянную банку и принимать по чайной ложке раз в сутки, разбавляя настой в чашке теплой воды.

1 кг мелко рубленого репчатого лука нужно смешать с ½ стакана жидкого меда, перемешать и залить 700 мл красного вина. Смесь настоять не менее 2 недель в темноте, принимать по столовой ложке четырежды в сутки.

Натуральное тонизирующее средство из репчатого лука можно приготовить и по другому рецепту. Несколько крупных луковиц очистить и натереть на терке, затем стакан луковой кашицы смешать с таким же количеством меда. Оставить для настаивания на 3 суток в темном месте, после чего принимать по чайной ложке трижды в сутки.

Продукты пчеловодства

Продукты пчеловодства – это эффективное средство для быстрого повышения энергичности, бодрости и выносливости. К ним относится пчелиная пыльца, которая не только отлично тонизирует, но и укрепляет иммунитет.

Для борьбы с хронической усталостью чайную ложку пыльцы нужно принимать 2-3 раза в день.

ВАЖНО! Средство лучше всего принимать до 15-16 часов, в противном случае его тонизирующее действие может привести к нарушениям сна.

Аналогичное тонизирующее действие имеет мед. 2 стакана жидкого меда необходимо смешать с 300 мл свежевыжатого сока алоэ и 700 мл красного вина. Все компоненты перемешать, перелить в плотно закупоренную емкость и поместить в прохладное, темное место на 7 дней. Средство нужно принимать по столовой ложке трижды в сутки, за полчаса до еды.

Хроническая усталость и упадок сил – это распространенная проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. Эффективные и натуральные народные средства помогают восстановить жизненный тонус и энергию, повысить активность, работоспособность и получить хорошее настроение на весь день.

Плохо
0
Хорошо
0
Класс
2
Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться
0
Буду рад вашим мыслям о статьеx
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector