Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Несмотря на зарубежное происхождение, бананы характеризуются массой положительных влияний на организм. На основе этого фрукта даже производят некоторые фармацевтические препараты и биологически активные добавки, которые пользуются популярностью по всему миру.

В одном плоде содержится суточная порция витамина В. Если ежедневно употреблять по одному банану, вы будете чувствовать себя бодрым, улучшится память и укрепится иммунная система.

В составе банана присутствует клетчатка, благодаря чему этот фрукт позволяет улучшить пищеварительные процессы и очистить кишечник от шлаков. Если употреблять бананы в светлое время суток, есть возможность ускорить метаболизм и избавиться от жировых отложений.

Бананы являются обязательными продуктами для тех, кто страдает от недугов желудка, включая язвенную болезнь. Как оказалось, вещества в составе этого плода способны восстанавливать повреждённую слизистую желудка.

Бананы помогают восстановить правильный водный баланс в организме и вывести отёки. Особенно актуально его употребление в период беременности, когда естественные биологические процессы не способны вывести всю лишнюю воду из организма матери. Эксперты проводили исследования, в результате которых было определено, что бананы помогут избавиться от похмельного синдрома и снять отёчность с лица после шумной вечеринки.

В бананах присутствует гормон триптофан, который отвечает за настроение. Всего через несколько минут после употребления банана у человека поднимается настроение. Более того, экзотический плод считается одним из самых сильных натуральных афродизиаков в мире.

Главное, не съедать больше 1-2 бананов в день, так как этот продукт очень калорийный и при его избыточном употреблении есть возможность набрать лишние килограммы.

Оцените статью
Polza-vred.su
Добавить комментарий

  1. Алла

    Не всем можно бананы и вообще они повышают сахар в крови к ним относится надо с осторожностью!! И когда читаешь подобного рода статьи не принимать все достоверно!!Все индивидуально!!!

    Ответить
  2. АЛЕКС

    ПРОСТО НАДО ЕСТЬ ИХ НЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК

    Ответить
  3. Фил Триптофан не гормон,а незаменимая амиинокислота!

    Триптофан не гормон,а незаменимая аминокислота,горе-специалисты!

    Ответить
  4. Юлия

    Не пойму прикола в начале статьи. Несмотря на заграничное происхождение. Что вы этим хотите сказать мы поголовно жрем все иностранное и дальше что ? Вы думайте прежде чем писать статью гомики вонючие

    Ответить
  5. Сергей

    Да уж, уровень. 1. Полезны… «несмотря на зарубежное происхождение»…Доже комментировать смешно. 2. Витамина В в природе нет. есть В1, В2 и т.д., примерно 20, — это очень и очень разные вещества с очень и очень разным по действием на организм. Ксати, неизвестно из какой страны по происхождению. 3. Триптофан не ГОРМОН, а АМИНОКИСЛОТА. Одно и то же они только в голове у рерайтера. Надеюсь, у него хоть предков за границей не было. Хотя… говорят, из Африки мы все…

    Ответить
  6. Иван

    Не адекватная тетя

    Ответить
  7. Галина

    Поджелудочная железа не очень любит банан.

    Ответить
  8. Alex

    У меня изжога на бананы, особенно если перед сном их поем!

    Ответить
  9. русская

    Достала уже безграмотность ваша! Возьмите, наконец, учебник по русскому языку!

    Ответить
  10. валерий

    не хотите не ешьте обезьянамбольше достанется а пища ваша щи да каша

    Ответить