Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Несмотря на зарубежное происхождение, бананы характеризуются массой положительных влияний на организм. На основе этого фрукта даже производят некоторые фармацевтические препараты и биологически активные добавки, которые пользуются популярностью по всему миру.

В одном плоде содержится суточная порция витамина В. Если ежедневно употреблять по одному банану, вы будете чувствовать себя бодрым, улучшится память и укрепится иммунная система.

В составе банана присутствует клетчатка, благодаря чему этот фрукт позволяет улучшить пищеварительные процессы и очистить кишечник от шлаков. Если употреблять бананы в светлое время суток, есть возможность ускорить метаболизм и избавиться от жировых отложений.

Бананы являются обязательными продуктами для тех, кто страдает от недугов желудка, включая язвенную болезнь. Как оказалось, вещества в составе этого плода способны восстанавливать повреждённую слизистую желудка.

Бананы помогают восстановить правильный водный баланс в организме и вывести отёки. Особенно актуально его употребление в период беременности, когда естественные биологические процессы не способны вывести всю лишнюю воду из организма матери. Эксперты проводили исследования, в результате которых было определено, что бананы помогут избавиться от похмельного синдрома и снять отёчность с лица после шумной вечеринки.

В бананах присутствует гормон триптофан, который отвечает за настроение. Всего через несколько минут после употребления банана у человека поднимается настроение. Более того, экзотический плод считается одним из самых сильных натуральных афродизиаков в мире.

Главное, не съедать больше 1-2 бананов в день, так как этот продукт очень калорийный и при его избыточном употреблении есть возможность набрать лишние килограммы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

10
Оставьте комментарий

avatar
6 Цепочка комментария
4 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
валерийрусскаяAlexГалинаИван Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Алла
Гость
Алла

Не всем можно бананы и вообще они повышают сахар в крови к ним относится надо с осторожностью!! И когда читаешь подобного рода статьи не принимать все достоверно!!Все индивидуально!!!

АЛЕКС
Гость
АЛЕКС

ПРОСТО НАДО ЕСТЬ ИХ НЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК

русская
Гость
русская

Достала уже безграмотность ваша! Возьмите, наконец, учебник по русскому языку!

Фил Триптофан не гормон,а незаменимая амиинокислота!
Гость
Фил Триптофан не гормон,а незаменимая амиинокислота!

Триптофан не гормон,а незаменимая аминокислота,горе-специалисты!

Юлия
Гость
Юлия

Не пойму прикола в начале статьи. Несмотря на заграничное происхождение. Что вы этим хотите сказать мы поголовно жрем все иностранное и дальше что ? Вы думайте прежде чем писать статью гомики вонючие

Иван
Гость
Иван

Не адекватная тетя

Сергей
Гость
Сергей

Да уж, уровень. 1. Полезны… «несмотря на зарубежное происхождение»…Доже комментировать смешно. 2. Витамина В в природе нет. есть В1, В2 и т.д., примерно 20, — это очень и очень разные вещества с очень и очень разным по действием на организм. Ксати, неизвестно из какой страны по происхождению. 3. Триптофан не ГОРМОН, а АМИНОКИСЛОТА. Одно и то же они только в голове у рерайтера. Надеюсь, у него хоть предков за границей не было. Хотя… говорят, из Африки мы все…

Галина
Гость
Галина

Поджелудочная железа не очень любит банан.

Alex
Гость
Alex

У меня изжога на бананы, особенно если перед сном их поем!

валерий
Гость
валерий

не хотите не ешьте обезьянамбольше достанется а пища ваша щи да каша

Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 900
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1177
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4239
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

[contact-form-7 id="13234" title="Статья не понравилась"]
×
×