Чистим кровеносные сосуды от холестерина грамотно

Существует два вида мифов, касающихся чистки сосудов от холестерина. Первый упорно утверждает, что можно что-то съесть и этот продукт, словно метелочка, выметет все атеросклеротические бляшки. Второй настаивает на том, что очистить зашлакованные холестерином сосуды невозможно.

Основываясь на медицинских исследованиях, расскажем о том, для чего нужен холестерин и как добиться того, чтобы сосуды, забитые холестериновыми бляшками, снова стали чистыми.

Холестерин

Холестерин — необходимое для нормальной жизнедеятельности человека органическое соединение. Холестерин важен для:

  • эффективной работы мозга;
  • выработки гормонов;
  • образования витаминов группы D и желчных кислот;
  • укрепления клеточной мембраны.

Обратите внимание, что значительная доля холестерина синтезируется непосредственно в организме из жиров, глюкозы и аминокислот. Лишь незначительная часть поступает из пищи.

Холестерин не растворяется в воде, поэтому доставкой его к тканям организма занимаются специальные белки-транспортеры — липопротеиды:

  • высокомолекулярные, защищающие сосуды от склеротических изменений;
  • низкомолекулярные, склонные к выпадению в осадок, внедрению в стенку сосуда и формированию атеросклеротических бляшек.

Что влияет на образование “плохого” холестерина

Неправильный образ жизни негативно сказывается на липидном балансе. Доля “плохих” липидов увеличивается при:

  • злоупотреблении никотиносодержащими препаратами и алкоголем;
  • чревоугодии, ведущим к избыточной массе тела;
  • низкой физической активности;
  • употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием трансжиров и углеводов.

Достаточно изменить образ жизни, исключив негативные факторы, чтобы улучшить кровоток, насытить кровь кислородом, снизить уровень “плохого” холестерина. Тем самым добиться очищения и укрепления кровеносных сосудов.

Важно, что выработка избыточного холестерина может наблюдаться при эндокринных нарушениях, заболеваниях почек и печени, отягощенной наследственности. В таком случае необходима лекарственная терапия, направленная на лечение основных заболеваний.

Чистим сосуды от холестерина продуктами

Употребление в пищу продуктов, которые считаются эффективными для очищения кровеносных сосудов:

  • лимона;
  • чеснока;
  • имбиря;
  • рябины;
  • фасоли;
  • меда;
  • грецких орехов;
  • семян льна;
  • овсяных хлопьев, — вполне разумный способ разнообразить собственный рацион и положительно повлиять на состояние кровеносной системы.

Шпинат

Шпинат полезен, так как содержит два вещества положительно влияющих на стенку кровеносного сосуда:

  • короткое белковое соединение, подобное специальным лекарственным препаратам снижающим давление, расширяет сосуды;
  • фолиевую кислоту, влияющую на процесс расширения и релаксации сосуда.

Таким образом, употребляя салат со шпинатом 2-3 раза в неделю, можно предупредить приступы стенокардии, уменьшить артериальное давление, снизить риск развития инфаркта и инсульта.

Гранат

Гранат содержит в своем составе вещества, которые называются полифенолами и относятся к группе сильных антиоксидантов. Полифенолы уменьшают способность тромбоцитов — клеток крови, ответственных за тромбообразование, к слипанию.

Люди, регулярно употребляя пищу богатую антиоксидантами, в том числе гранат:

  • уменьшают способность тромбоцитов склеиваться;
  • способствуют растворению тромбов, находящихся в сосудах.

Обратите внимание! Существует взаимодействие гранатового сока со статинами и препаратами, влияющими на снижение артериального давления. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы, регулярно употребляя гранат, не повлиять негативно на процесс лечения.

Черный чай

Заваренный черный чай содержит особые вещества — катехины, обладающие антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что на 20-30% катехины уменьшают степень поражения сосудов, а также:

  • помогают бороться с атеросклерозом;
  • уменьшают развитие холестериновых бляшек.

Обратите внимание! Что при добавлении в черный чай молока или сливок снижается эффективность положительного воздействия на сосуды. Дело в том, что молочные продукты связывают катехины, и они попросту не попадают в организм.

Чистим сосуды от холестерина лекарствами

Кардинальным образом очистить сосуды от атеросклеротических бляшек можно применяя постоянно, на основании рекомендаций лечащего врача, лекарственных препаратов, эффективность которых доказана:

  • статинов;
  • сердечного аспирина.

Статины — препараты, снижающие уровень холестерина крови путем уменьшения его продукции в печени. При регулярном лечении — бляшка стабилизируется, а может уменьшаться и даже исчезнуть.

Совершенно точно одно, что при лечении статинами холестериновая бляшка становится менее агрессивной.

Аспирин, особый сердечный, не дает склеиваться тромбоцитам, тем самым препятствует образованию тромбов, так же, как и холестериновые бляшки, засоряющих сосуды. Под воздействием аспирина кровь преодолевает даже узкие, поврежденные бляшками, сосуды.

Обязательно перед приёмом лекарственный средств проконсультируйтесь у вашего лечащего врача

Понятное дело, что с молодости необходимо беречь не только честь, но и здоровье. Но по достижению возраста 50+, когда возникает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется перестраиваться на режим здорового образа жизни и принимать лекарственные препараты, способствующие очищению кровеносных сосудов.

Плохо
9
Хорошо
53
Класс
29
Polza-vred.su

1
Оставьте комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Нина Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Нина
Гость
Нина

Отличная статья! Чтобы снизить холестерин, нужно увеличить уровень магния в организме Магний действует как естественный статин, ограничивающий производство холестерина. Продукты с высоким содержанием магния включают в себя: водоросли, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, миндаль, кешью, патока, пивные дрожжи, гречневая крупа, бразильские орехи, фундук, арахис, зерна пшеницы. Как вариант курсовой приём минеральных вод богатых магнием:Стэлмас магний, Донат магний. -Витамин С помогает снизить уровень холестерина Как антиоксидант, витамин С помогает уменьшить воспаление в организме. Хорошими источниками витамина С являются: цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, лимон и лайм). -Зеленый чай снижает холестерин Основным компонентом зеленого чая являются катехины, которые способны уменьшить окисление липопротеинов низкой плотности.… Подробнее »

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector