Чего не хватает в организме, если хочется лимона с кожурой

Чего не хватает в организме, если хочется лимона с кожурой

  • 03.08.2019 18:00
  • 304
  • 0
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Корка цитруса обогащена витаминами, минералами, органическими кислотами, эфирными маслами и другими компонентами. Если хочется есть лимон вместе с кожурой – в крови сформировался дефицит полезных веществ. Это приводит к ухудшению самочувствия, появлению множественных симптомов. Чтобы восполнить недостающий объем компонентов, организм вызывает тягу к употреблению не только мякоти лимона, но и его кожуры.

Основные причины желания съедать цитрус вместе с коркой

Существует несколько состояний, при которых лимон хочется есть с кожурой:

  • Недостаток витамина C. Аскорбиновая кислота содержится в корке цитруса в высокой концентрации. Витамин C необходим организму для выработки интерферона – биологического вещества, которое защищает от простудных заболеваний.
  • Недостаточность каротина. Если вес цитруса – 100 г, в его корке сосредоточено 7 мг этого биологически активного вещества. Регулярное употребление цитруса – гарантия быстрого восполнения концентрации каротина в крови, что влечет значительное улучшение зрения.
  • Дефицит калия и кальция в организме. Эти микроэлементы насыщают корку лимона в высокой концентрации. Калия в 100 г цитруса – 159 мг, кальция – 133 мг. Употребляя лимон вместе с кожурой, удастся довольно быстро компенсировать недостаток этих микроэлементов в крови, улучшить активность сердца и состояние кровеносных сосудов.
  • Дефицит фолиевой кислоты. В 100 г лимона содержится 15 мг этого вещества. Тяга к употреблению цитруса вместе с коркой – один из характерных признаков низкой концентрации витамина B9 в крови. Благодаря употреблению лимона с коркой удастся нормализовать состояние нервной системы: улучшить сон, предотвратить раздражительность и нарушение концентрации внимания.
  • Недостаток никотиновой кислоты. Компонент необходим для поддержания кровоснабжения тканей на нормальном уровне. 100 г лимона (включая его кожуру) содержат 10 мг витамина PP. Съедая цитрус вместе с коркой, можно избежать таких проблем со здоровьем, как онемение рук и ног, чувство похолодания конечностей.

Желание есть лимон с кожурой возникает при депрессии, психологической подавленности. Корка цитруса содержит эфирные масла, обладающие мощным тонизирующим эффектом. Также употребление лимона с кожурой позволяет повысить уровень кислотности в желудке, нормализовать показатели гемоглобина.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 431
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1071
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4180
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×