Антицеллюлитный массаж: показания, виды, при помощи банок, щеток, аппаратуры, противопоказания, возможный вред

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж? Виды, особенности и противопоказания

  • 21.07.2019 12:00
  • 13
  • 0
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Антицеллюлитный массаж – техника воздействия на участки тела, позволяющая бороться с излишками подкожно-жировой клетчатки. Для устранения «апельсиновой корки» применяют различные методы, в частности вибрации, нажатие, надавливание.

Чтобы получить эффект от процедуры, используют массажные и аромамасла, лечебные препараты. Антицеллюлитный массаж для похудения проводят курсом: избавиться от «апельсиновой корки» можно за 10 сеансов.

Когда появился антицеллюлитный массаж

Существует мнение, что данный вид массажа был известен еще в Древней Греции. Однако в 20 веке о нем узнали только в 1970-х годах. Причиной внимания к женскому телу стала феминизация, мода на мини юбки и стройную фигуру. В 1973 году широко рекламировались косметические средства против целлюлита от Николь Ронсар, которые еще больше подогрели интерес публики к проблеме.

Когда появился антицеллюлитный массаж

Борьба с целлюлитом шла всеми доступными методами, одним из которых был массаж. Он объединил в себе элементы тайской и классической процедур, шиацу, постепенно новаторы подключили аппаратные методики. Сегодня массаж против целлюлита набирает популярность и часто пользуется спросом в салонах красоты.

Виды массажа

Выделяют 2 основных вида: ручной и аппаратный. Ручной проводится без использования приборов и массажеров. Это мануальная техника с применением масел, лосьонов, мазей, усиливающих кровообращение.

Аппаратная процедура предполагает участие приборов для разглаживания кожи и стимуляции сжигания жира. Одним из видов массажеров является вакуумный: он напоминает «присоску», прикрепленную к проблемным зонам. В результате создается дефицит кислорода, что приводит к сжиганию жиров.

Также существуют аппараты для перемещения складок на коже или создания давления на проблемные зоны. Последние приборы оснащены насадками со стержнями, шарами и регуляцией температурного режима. Вместо аппаратов нередко используют банки, массажные щетки.

Виды массажа

Кроме ручного и аппаратного видов, существуют и иные разновидности в зависимости от метода воздействия на кожу:

  • Классический – мануальное воздействие на жировую ткань.
  • Баночный – вид вакуумного массажа, при котором емкость из силикона размещается на участках с «апельсиновой коркой».
  • Лимфодренажный – уделяется внимание активизации лимфотока в жировой прослойке.
  • Растирание – для процедуры используют жесткую щетку или валик.
  • Тайский – воздействие осуществляется на активные точки в проблемной участке.
  • Китайский – основан на учении об энергетических каналах в человеческом теле.
  • Французский – предполагает мягкие движения руками для активизации лимфотока.
  • Испанский – основан на частой смене массажистом техник воздействия на тело, что препятствует эффекту привыкания.
  • Европейский – вид классического воздействия с учетом конституции тела клиента.
  • Бразильский – процедура основана на постукивании по проблемным участкам бамбуковыми палочками для активизации кровообращения.
  • Гидромассаж – воздействие осуществляется струей воды.
  • Солевой – проблемные участки растираются с применением морской соли.
  • Моделирующий – фигура корректируется благодаря перераспределению жировой прослойки.
  • Ультразвуковой – разрушение жировой ткани ультразвуком.

Выбор метода осуществляется с учетом фигуры клиентки, наличия противопоказаний.

Применяемые методики

Применяемые методики

Чтобы активизировать клеточный обмен и ускорить сжигание жиров, применяют следующие методики:

  • общая поверхностная – мастер выполняет поглаживающие и растирающие движения, чтобы активизировать лимфоток;
  • локальная – массажист совершает поглаживания и растирания для улучшения функционирования лимфоузлов;
  • лечебная – манипуляции с применением целебных растений, масел, мазей и гелей.

Данное деление на методики носит условный характер, так как при антицеллюлитных процедурах они сочетаются.

Показания

Если сомневаетесь, делать ли антицеллюлитный массаж, показания к процедуре помогают принять решение. Косметические манипуляции рекомендуются в случаях:

  • для профилактики целлюлита;
  • для устранения подкожных жировых отложений;
  • при нарушении работы кишечника;
  • при изменениях клеточного обмена (дистрофия жировой ткани).

При наличии показаний назначается курс лечения массажными процедурами.

Противопоказания

Урок 4. Антицеллюлитный массаж передней поверхности бедра

Манипуляция болезненная и с активным воздействием на ткани и внутренние органы. Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания и показания нужно учитывать заранее, чтобы борьба с «апельсиновой коркой» не нанесла вред организму. Процедуры не рекомендуются при наличии заболеваний:

  • нарушение свертываемости крови;
  • кожные повреждения;
  • высокая температура тела при инфекционных заболеваниях;
  • беременность и лактация;
  • аллергия;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • заболевания органов ЖКТ и половой сферы.

Существует ряд состояний, когда вопрос о проведении процедуры остается спорным. Клиентов косметических салонов интересует, можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе.

Целлюлит и варикоз часто сопутствуют друг другу. При повышенной массе тела ухудшается кровоснабжение тканей, происходит застой жидкости, снижается проницаемость сосудов. При правильном подходе массаж может улучшает состояние здоровья.

Не все техники показаны при расширении вен. Допускается щадящее воздействие руками на начальной стадии болезни. Строго запрещен вакуумный метод, зато отлично подходит лимфодренажный: он способствует оттоку жидкости.

Еще один частый вопрос — можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Врач не рекомендуют в этот период создавать дополнительную нагрузку на организм: процедура может усилить кровотечение.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании и беременности тоже противопоказан. Лучше отложить его до окончания кормления, когда стабилизируется гормональный фон и пропадет повышенная нагрузка на организм.

Противопоказания

Оказываемое действие

Суть массажа от целлюлита заключается в том, что благодаря механическому воздействию создается электромагнитное поле, усиливающее кровообращение и отток лимфы. Мастер путем надавливаний и растираний способствует тому, чтобы жидкость быстрее покидала жировую клетчатку и выходила из организма.

Грамотный массаж позволяет добиться ощутимого эффекта:

  • улучшает кровообращение на уровне капилляров;
  • ускоряет обмен веществ;
  • стимулирует питание клеток;
  • активизирует лимфоток;
  • повышает тонус мышц;
  • ускоряет выведение жидкости из организма;
  • улучшает снабжение клеток кислородом;
  • стабилизирует работу гормональных и сальных желез, что придает коже здоровый вид;
  • укрепляет местный иммунитет.

Эффективен ли антицеллюлитный массаж, зависит от квалификации массажиста и выбранной методики. На скорость похудения также влияет тип питания. Диета при антицеллюлитном массаже предполагает отказ от сладостей, сахара, соленых и копченых продуктов.

Ешьте больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Желательно уменьшить количество употребляемой соли: она задерживает жидкость в организме. Питание при антицеллюлитном массаже должно быть правильным, с минимальным количеством углеводов и жиров.
Медовый массаж .Коррекция фигуры с помощью массажа. Антицеллюлитный массаж.день 9

Основные принципы

Массаж от целлюлита проводится в косметических салонах. Зная его основные принципы, можно сделать манипуляции дома. Отличия от классической процедуры такие:

  • Регулярность. Сеансы выполняются циклом по 10-12 шт. через сутки. Затем прерываются на 4 дня и повторяют курс, если необходимо. Продолжительность одного сеанса – полчаса.
  • Утреннее время. Дальнейшая активность в течение дня усиливает эффект.
  • Сочетание с обертываниями. Такой подход лучше осуществлять в вечернее время.
  • Распаривание и очищение кожи. Подготовку проводят перед каждым сеансом.
  • Правильная техника. При надавливании по часовой стрелке совершают нажим. В обратном направлении допускаются поглаживания.
  • Бедра с внутренней стороны массируйте по направлению к паху, с внешней стороны – вниз.
  • Ягодицы массируют круговыми поглаживаниями от центра в стороны.
  • Совершайте плавные движения. Скорость увеличивайте постепенно.
  • Для выраженного лифтинг-эффекта требуется непрерывное воздействие: мышцы не должны остыть.
  • Избегайте массажа области паха, возле лобка, под коленом.
  • Чередуйте зоны воздействия при обширном охвате тела целлюлитом.
Важно! Нельзя чередовать усиленный массаж с расслабляющими процедурами: необходимо достичь максимального усиления микроциркуляции крови в обрабатываемой зоне. Зато хороший эффект получают при сочетании с рефлексотерапией.

Подготовка к массажу

Перед манипуляциями распаривают и очищают кожу. Дома для этой цели натрите кожные покровы подогретым лоскутом ткани и смажьте проблемные участки разогревающими мазями: они ускоряют обменные процессы на клеточном уровне.

Подготовка к массажу

Если у пациентки присутствует лимфостаз, то проводится лимфодренаж. К манипуляциям приступают, когда мышцы клиентки полностью расслаблены и разогреты. Массажист предварительно высушивает и растирает руки до тепла.

Приемы массажа

Чтобы качественно провести процедуру дома, достаточно знать основные приемы воздействия на проблемные зоны и правильно их выполнять.

Поглаживание

Прием подразумевает движения пальцами по телу. Его применяют в начале и конце сеанса. Поглаживания ускоряют капиллярное кровообращение.

Растирание

Прием осуществляется кистью руки. Поглаживание проводится расставленными пальцами и плотно прилегающей к коже ладонью. Манипуляция тонизирует кожные покровы, способствует выведению жидкости, уменьшает толщину подкожной жировой прослойки.

Массажировать ноги нужно от нижней части к верхней, на ягодицах делайте круговые движения. Еще один эффективный прием: обхватите лодыжку руками так, чтобы мизинцы и большие пальцы сблизились, и ведите руки к ягодицам, не разжимая пальцы.

Похлопывание

Прием представляет собой удары, которые наносят кулаком или пальцами. Массажист регулирует интенсивность воздействия. Манипуляция отлично избавляет от целлюлита.

Похлопывание

Надавливание

Прием бывает глубоким и поверхностным. Последний предполагает временное натяжение кожи, что размягчает верхние слои жирового слоя.

Глубокое надавливание разминает глубинные слои жировых отложений подобно тому, как месят тесто. Руки сближены и сжаты в кулаки. Хороший эффект дают глубокие захваты. Они усиливают кровообращение, тонизируют сосуды.

Массаж разных участков тела

Для избавления от целлюлита обрабатывают 4 основных зоны различными методами:

  • Сожмите в кулак одну руку и проведите ею от колена в сторону бедра. Интенсивно повторите движение в обратном направлении. Осуществляйте процедуру до тех пор, пока не почувствуете тепло, а кожа не покраснеет.
  • Расположите руки друг над другом. Сложите пальцы вместе и круговыми движениями массируйте зону от коленей к бедрам и ягодицам.
  • Захватите небольшой участок кожи, разместив его между большим и остальными пальцами. Совершайте пощипывания, передвигая руки. Массируйте таким образом руки, бедра, живот. Будьте осторожны, чтобы не возникли синяки.
  • Соедините указательный палец с большим так, чтобы образовался треугольник. Двигайте их вверх и вниз, массируя ягодицы, бедра, живот.
Освоив эти приемы, можно массировать проблемные участки.

Испанский массаж

Отличие этого вида процедуры от классической в глубокой проработке мышечной ткани. В ходе манипуляций оказывают воздействие на суставы и кости. Процедура проводится без массажных масел после тщательной очистки пор кожи.

Испанский массаж

Движения рук массажиста постоянно меняются, поэтому организм не успевает привыкнуть к определенному типу воздействия. Манипуляции хорошо стимулируют кровообращение в капиллярах, насыщают клетки кислородом, усиливают питание тканей. Испанская техника оказывает ощутимый подтягивающий эффект. Он хорошо подходит для разминки перед тяжелыми тренировками.

Французский массаж

В отличие от испанской техники, французская игнорирует мышечную ткань и сосредотачивается на лимфодренаже. Особенностью является перемещение пальцев со скоростью, соответствующей движению лимфы. Приемы усиливают лимфоток и стимулируют приток крови.

Французская техника подходит для тела и лица. Эффект заметен после первой процедуры, но для избавления от целлюлита требуется минимум 7 сеансов. Для профилактики требуется 1-2 сеанса в месяц.

Внимание! Техника подтягивает кожу, поэтому полезна после жесткой диеты, сильного похудения или липосакции.

Массаж щеткой

Для манипуляций требуется щетка с натуральной щетиной. Проводя процедуру дома, следуйте правилам:

  • На первых сеансах берите массажер с мягкой щетиной, впоследствии заменив ее на жесткую.
  • Проводите манипуляции в вечернее время.
  • Хорошо высушите кожу.
  • Проследите, чтобы на теле не было повреждений, ссадин.

Вместо щетки можно использовать вибромассажер, но эффект будет хуже.

Массаж щеткой

Ложечный массаж

Процедура еще называется методом Коха – немецкого врача. Он предложил использовать ложки для точечного воздействия на проблемные зоны, что позволяет массировать труднодоступные участки.

Для манипуляций подойдут мельхиоровые инструменты. Эффект от воздействия гораздо выше, чем при проведении ручной техники.

Баночный массаж

Для вакуумной техники используют силиконовые банки. Порядок процедуры следующий:

  • Кожу смажьте маслом.
  • Банки сожмите и поднесите к телу.
  • Прижмите их, чтобы банки «присосались» к коже.
  • Вращая «инструменты», переместите их к проблемной зоне.

Манипуляции стимулируют течение лимфы и крови, ускоряют метаболизм.

Когда можно увидеть результат

Ощутимый эффект заметен через 5-6 сеансов. Проблемные участки тела уменьшаются в объеме, кожа становится ровной, гладкой, эластичной. Количество процедур зависит от объема жировой ткани и выбранной методики.

Возможные осложнения

Баночный массаж

Если решились на антицеллюлитный массаж, польза и вред этого метода похудения должны быть вам известны. Манипуляции опасны такими осложнениями:

  • гематомы;
  • аллергическая реакция на применяемые косметические средства;
  • болезненность;
  • гиперемия.
Гематомы считаются обычной реакцией. Их размер и оттенок зависят от расположения сосудов. Боль, сохраняющаяся после манипуляций, объясняется тем, что мышцы не подготовлены к силовым нагрузкам.

Массаж от целлюлита – болезненная и трудная процедура. Однако разнообразие методик позволяет выбрать доступный вариант и получить ощутимый результат. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», достаточно 5-7 сеансов. Но многое зависит от особенностей организма пациента.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 432
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1072
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4182
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×