7 важных причин пить натощак имбирную воду

7 важных причин пить натощак имбирную воду

7 важных причин пить натощак имбирную водуУпотребление в пищу корня имбиря практиковалось с древности. Уже в те далекие столетия люди поняли, насколько полезен этот натуральный ингредиент. Конечно, предки не могли подтвердить своих наблюдений документально, их соображения относительно имбиря основывались только на наблюдениях. А вот современные ученые могут сказать, что в составе продукта имеются витамины, антиоксиданты, иные полезные вещества.
Рассмотрим несколько причин, по которым можно посоветовать пить по утрам натуральную имбирную воду.

  1. Улучшение пищеварения, снятие изжоги, снижение кислотности желудочного сока.
  2. Нормализация кровообращения и снижение уровня холестерина за счет содержания в составе корня цинка, магния и калия.
  3. Ликвидация и ослабление судорог; корень восполняет нехватку электролитов, устраняя причину неконтролируемых мышечных сжиманий в конечностях.
  4. Повышение иммунитета, снижение риска возникновения инфекционных заболеваний.
  5. Легкое диуретическое воздействие, актуальное для людей со склонностью к отекам.
  6. Сохранение молодости благодаря антиоксидантам.
  7. Снятие болей в области суставов; в составе имбиря есть противовоспалительные и обезболивающие компоненты.

Очевидно, что плюсов у употребления имбирной жидкости немало. Рассмотрим, как делают этот целебный отвар.

Как приготовить имбирную воду

Приготовьте следующие ингредиенты:

  • 10 грамм натертого имбиря;
  • сок 1 лимонной половинки;
  • 3 чашки воды;
  • 1 столовая ложка натурального меда.

Варите натертый имбирь в кипящей воде в течение 15 минут, после чего выключите и сразу добавьте лимонный сок. Охладите. После этого можно пить воду, добавив в нее мед. Рекомендуется выпивать 1 чашку натощак, однако можно делать это и 3 раза в день.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравилась статья? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене. Подписавшись, вы будете в курсе всех самых интересных и полезных статей. Перейти и подписаться.

Смотреть также

Оставьте комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Свежие публикации
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2019/06/1-kozinaki.jpg
  • 04.06.2019
  • 431
  • 0
Козинаки считаются одной из любимых сладостей детей и взрослых. Родиной десерта является Грузия, где традиционно он присутствует на каждом новогоднем столе. Раньше кондитеры готовили козинаки из ядер грецких орехов, но сейчас в рецептурном составе лакомства можно встретить всевозможные виды основного
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/07/flower-3361985_1920.jpg
  • 27.07.2018
  • 1071
  • 0
Бадан — многолетняя лекарственная трава семейства камнеломковых. Часто еще называют: Bergenia, монгольский чай, камнеломка. Своим названием Бергения обязана немецкому ботанику Карлу Августу фон Бергену. Виды и места произрастания Основные виды бадана:   толстолистный   Произрастает в Сибири, Алтайском крае, Казахстане,
https://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/fechnel.jpg
  • 20.01.2018
  • 4180
  • 2
В каких случаях стоит принимать семена укропа лечебные свойства и противопоказания которых, мы рассмотрим ниже? Правда ли, что это простое и недорогое средство способно победить десятки заболеваний?   Семена являются плодами неприхотливой пряной зелени, которую в десятках стран используют при

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

×
×