10 способов как лучше всего использовать кокосовое масло

Сегодня люди все больше начинают отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые приносят пользу организму и положительно влияют на состояние здоровья. Поэтому в данной статье пойдет речь о способах использования масла кокоса в различных целях – от профилактики заболеваний, до косметического применения.

10 лучших применений кокосового масла

  1. Для лечения и профилактики заболеваний. Растительные масла снижают риски атеросклероза и уменьшают интенсивность отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов. В кокосовом масле есть целый ряд полезных органических кислот, например, миритиновая, лауриновая, каприновая и другие, которые проявляют выраженные антимикробные свойства. В масле есть фитостеролы, витамин К и токоферол, поэтому оно полезно для сердечно-сосудистой системы, предупреждает развитие инфарктов. Поэтому его рекомендуется добавлять в пищу взамен животных жиров.

Считается, что кокосовое масло полезно для работы щитовидной железы и кишечника. Американские ученые показали, что люди, регулярно употреблявшие данный продукт в пищу, реже сталкивались в старости с синдромом Альцгеймера.

  1. Использование для диет. В большой ложке кокосового масла будет содержаться примерно 14 г липидов, из которых 12 г – это насыщенные жиры, полезные для здоровья. Все дело в том, что эти жиры имеют среднюю длину химической молекулы, поэтому они не склонны откладываться в жировой клетчатке про запас. Также была показана способность масла ускорять метаболические процессы.

Кокосовое масло достаточно калорийное, поэтому слишком увлекаться им не следует, иначе это может повлиять на фигуру.

  1. Применение в кулинарии. Для жарки хорошо подойдет рафинированное кокосовое масло, потому что оно устойчиво к повышенным температурам, а его точка дымления выше температуры тушения почти в два раза. Это значит, что во время жарки у вас не будет дыма на кухне, что особенно важно в квартире-студии. Следует заметить, что при нагревании в кокосовом масле пропадают витамины, но зато не образуются канцерогены. В твердое состояние масло переходит при комнатной температуре (24 градуса), поэтому его удобно использовать для приготовления кремов и дизайна сладких блюд.
  2. Для кожи. Кокосовое масло входит в состав различных косметических средств для разных типов кожи. В народной медицине рекомендуют просто наносить тонким слоем масло на проблемную кожу. Оно усиливает регенерационные способности, заживляет небольшие трещины, помогает убирать сухость и шелушение. Благодаря витамину Е замедляются процессы старения. Масло пригодится при разглаживании небольших морщинок на лице.

Поскольку кокосовое масло забивает поры оно не подходит для нанесения на жирную кожу.

  1. Для ногтей кокосовое масло полезно тем, что оно увлажняет кутикулу, восстанавливает и улучшает структуру ногтя, защищает от грибковых поражений и улучшает рост коллагеновых волокон.
  2. Для волос. Масло кокоса усиливает волосы, запечатывает концы, что полезно при секущихся кончиках. Масло наносят по всей длине, но так, чтобы оно не попадало на кожу головы. Для жирных волос терапию маслом не применяют.
  3. Для зубов также есть польза. Для этого нужно чистить эмаль и обрабатывать десна кокосовым маслом. Благотворное влияние оказывают фториды, сульфаты и триклозан, которые содержатся в продукте. Кроме этого, определенный эффект дают и противомикробные свойства кокоса.
  4. В масле есть гиалуроновая кислота, которая защищает кожу, путем усиления синтеза мелатонина, поэтому кокосовое масло можно использовать в качестве средства для загара. В результате получаются насыщенные шоколадные тона, а дерма не иссушается от воздействия ультрафиолетовых лучей.
  5. Масло кокоса можно использовать для защиты кожи от мороза. Для этого нужно добавить его в обычный крем для лица и наносить за час до выхода на улицу.
  6. Для хозяйственных нужд. Масло пригодится при уборке, например, оно помогает удалять жвачку, парафин или воск с поверхности предметов. Кроме того, им можно смазывать дверные петли, детали швейной машинки или другой техники. Его используют для протирания изделий из кожи, в качестве полироли, к тому же масло приятно пахнет кокосом, что делает воздух в помещении приятнее.

Заключение

Таким образом, кокосовое масло является весьма полезным продуктом, который применяется в медицинских, косметических, кулинарных и бытовых целях. Поскольку продукт является полностью натуральным, его рекомендуют использовать для приготовления пищи.

Плохо
0
Хорошо
0
Класс
1
Polza-vred.su
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен

Подпишитесь на наш канал в Дзен, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Подписаться
0
Буду рад вашим мыслям о статьеx
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector