Врачи рассказали, как справиться с мигренью

Врачи рассказали, как справиться с мигренью

Врачи рассказали, как справиться с мигренью

Мигрень – распространённое неврологическое расстройство, которое может передаваться по наследству либо же связано с особенностями головного мозга. Изучением этой проблемы десятилетиями занимаются лучшие учёные мира, так как мигрень приносит массу неприятностей в жизнь человека и заставляет его ежедневно мучиться.

Специалисты советуют людям с мигренью регулярно расслабляться, так как перенапряжение будет только усиливать болевой синдром. Каждый вечер по несколько минут посвящайте медитации, освобождайтесь от всех мыслей и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Помните, что яркий свет только усиливает боль от мигрени, поэтому в моменты обострений лучше находиться в полумраке в течение часа. Жара провоцирует возникновение головных болей, поэтому в жаркое время года всегда одевайтесь по погоде и не забывайте про головные уборы. В доме проводите влажную уборку и регулярно проветривайте.

Для больных мигренью очень важен рацион питания. В периоды обострения недуга избегайте употребления сыра, мучных изделий, сахара, алкоголя или молочных продуктов.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3498
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1440
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт