Великолепный фреш для очищения печени

Фреш – это не только вкусный напиток. Он ещё и обладает массой положительных свойств, которые разнятся в зависимости от состава самого напитка.

Для того, чтобы приготовить фреш для очищения печени, нам понадобится одна свекла, одно яблоко, один корень сельдерея, две моркови и четыре листка шпината. Все ингредиенты необходимо тщательно промыть под проточной водой и просушить. Свеклу и морковь очищаем от шкурки, а яблоко оставляем с кожурой. Нарезаем все составляющие крупными кусочками и отправляем в блендер, где перемешиваем ингредиенты до однородной консистенции.

Содержимое чаши блендера откидываем на сито и процеживаем сок. Употреблять полученный фреш необходимо охлажденным, можно добавлять лёд, измельчённый в блендере. Для полноценного очищения печени напиток необходимо пить ежедневно натощак в течение двух месяцев.

Рекомендуем: