В чём опасность посменной работы, рассказали медики

В чём опасность посменной работы, рассказали медики

В чём опасность посменной работы, рассказали медикиПосменная работа только на первый взгляд кажется привлекательной. Ночные смены позволяют больше дневного времени проводить дома. Конечно это не плохо, если вы хотя бы 4-5 часов ночью спите, в противном случае вы гробите свой организм. Происходит разбалансировка систем, сбивается биоритмика циклов сна, а это прямая предпосылка к истощению костных тканей.

Об этом свидетельствуют проведённые исследования в Колорадском университете. Испытуемым предлагалось лечь спать на 4 часа позже чем они ложились вчера (в предыдущий день), что они и делали на протяжении 3-х недель. В результате получился эффект 28 часов, ведь они постоянно перехаживали 4 часа (24+4=28). Спать же можно было только 5,5 часов.

В самом начале эксперимента, на его протяжении и в конце, у испытуемых брали кровь на анализы на исследования биомаркеров костных тканей. В результате исследования было выявлено, что у молодых испытуемых, в возрасте до 27 лет концентрация маркера формирования костной ткани снизилась на 27%, а у пожилых людей, в возрасте 60 лет, этот показатель застыл на отметке 18%.

Вырабатывалось меньше, а разлагалось костных тканей такое же количество, что и ранее. В результате этого можно сделать вывод, что системные недосыпы, сбитая биоритмика и ночные смены снижают качество костной ткани, а это может привести к появлению таких проблем, как остеопороз и частые переломы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3579
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1539
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: