Употребляя эти продукты, вы избавитесь от болей в спине

Употребляя эти продукты, вы избавитесь от болей в спине

Употребляя эти продукты, вы избавитесь от болей в спинеБоли в спине мешают продуктивно работать, они знакомы людям с сидячей работой. Конечно же спина может болеть от травм, болезней почек, пр., но мы сейчас говорим о мышечной боли, которая появляется в результате сидячей работы, или когда требуется долго стоять. Западные диетологи выделили ряд продуктов, которые благодаря своему химическому составу способны унять боли в спине.

Продукты от болей в спине:

  • Свекла прекрасно снимает воспалительные процессы, происходящие в спине, а ещё она рекомендована для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Синяя и красная капуста обладает мощными антиоксидантными свойствами, содержит витамин С, нейтрализует негативное влияние свободных радикалов.
  • Сорта жирных рыб (скумбрия, сёмга, лосось, сельдь, пр.) содержат в составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, они очень ценны для организма человека. Ещё Омега-3 рекомендована в качестве профилактики болезней сердца.
  • Различная зелень по типу шпината, руккулы, салата, содержит каротиноиды, флавоноиды, положительно воздействующие на организм человека, снимающие воспаление в зоне спины.
  • Овощи оранжевого цвета, такие как морковь, томаты, содержат ценные каротеноиды. В моркови много бета-каротина, который насыщает организм витамином А, в результате чего укрепляется иммунная система, улучшается общее самочувствие.
  • Ананасы полезны для очистки организма от токсинов и смол, а также они прекрасно снимают воспалительные процессы в спине, обладают противовоспалительным действием.
  • Польза ягод неоспорима для всего организма, и в частности для спины. В ягодах есть антоцианы (пигментирующие вещества), обладающие мощными антиоксидантными, иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (1)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Ирина 13.11.2018 в 12:18

    каротЕноиды. В моркови много бета-каротИна

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 269
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3624
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1583
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: