Учёные рассказали о пользе двухразового питания

Учёные рассказали о пользе двухразового питания

Учёные рассказали о пользе двухразового питания

Слуги науки рассказали, почему стоит отказаться от третьего приёма пищи. В рамках чешского исследовательского института проходил эксперимент, который был направлен на определение пользы двухразового питания. В опыте принимали участие добровольцы, которые хотели избавиться от лишних килограммов. Мало того, люди страдали от сахарного диабета второго типа.

Резиденты были разделены на две группы. Первая питалась три раза в день и имела три дополнительных перекуса. Вторая группа получала насыщенный завтрак и обед и полностью отказывалась от ужина. Исследование проходило в течение двенадцати недель.

Через указанное время оказалось, что абсолютно все добровольцы смогли сбросить лишний вес, но, люди из второй группы похудели намного больше. Мало того, в их организме нормализовалась выработка инсулина.

Учёные отметили, что люди, которые ели два раза в день (не считая перекусов), со временем начинали потреблять меньше калорий, и при этом не чувствовали себя голодными.

Смотрите также
Комментарии (26)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. ДЕД • 24.02.2018 в 14:10

    Какие ученые? Имена, фамилии ,заслуги в науке.Ваша трепотня насто—Ла.Никто из ваших «ученых» не скажет о качестве продуктов которые скармливают людям.Потом лечат от отравы.Заключение можете дописать сами.

  2. Анна • 24.02.2018 в 15:12

    Как всё просто : «…учёные установили…» Кем и чему они обучены? На какого читателя эта информация расчитана ? Или это призыв к пользователям сети уменьшить аппетит ,экономить на еде, а то и так расходов у населения множество. Хоть бы на обязательные платежи ,налоги,сборы,»добровольные подаяния» в детсадах и школах,администрации «на спонсерскую помощь» при проведении пышных городских мероприятий с салютами и «звёздами» эстрады ( порой давно потухшими), щедрые застолья с «избранными гостями» таких праздников . Не дурите людям головы !!!

  3. елена • 25.02.2018 в 03:09

    какие ученые??? ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ВЕРИТЬ В ЭТОТ БРЕД?

  4. Я • 25.02.2018 в 07:46

    А мне действительно помогает 2-хразовое питание. Я ем до 18 часов завтрак и обед, пока нахожусь на работе + небольшие перекусы яблоком или апельсином. Может я и не худею, но однозначно стала прекрасно спать! И этот эффект мне очень нравиться. Не стану презывать всех к таким мерам. Каждый должен сам решать, как жить.

  5. Арья • 25.02.2018 в 09:58

    Полный отказ от еды!!!

  6. Алла • 25.02.2018 в 10:27

    Я тоже перешла на 2-х разовое питание. Утром плотный завтрак, в обед калорийность меньше, чем на завтрак, а ужин игнорирую. С лета похудела на 10кг.

  7. Leo • 25.02.2018 в 12:09

    Старался ужинать до 18 ч, но всё равно были проблемы со сном. Месяц назад перешел на двухразовое питание: плотный завтрак в 8 ч утра и обед в 15 ч. Без всяких перекусов. Сейчас чувствую себя намного лучше, слегка похудел, сон нормализовался. Недаром в народе говорят: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

  8. Ирина • 25.02.2018 в 18:25

    Лично я без всяких рекомендаций ученых давно перешла по своему желанию на 2-х разовое питание и абсолютно не тяготею к 3-х разовому! И очень прекрасно себя чувствую, и эффект мне очень нравится! не поправляюсь и не худею, и мне за 70!

  9. стас • 25.02.2018 в 18:43

    козлы пять раз принимать пищу полезно понемногу

  10. Дмитрий • 26.02.2018 в 09:49

    У меня чуть иначе: завтрака нет (кроме яблоко-апельсин, или томатный сок), в 4-5 часов — черный чай, бутеры с маслом, сыр, в 19.30 — полноценный ужин. Очень хорошо себя чувствую

  11. Аноним • 26.02.2018 в 10:39

    У МЕНЯ ДИАБЕТ + ЧТО ЗА НИМ ПРИТЯГИВАЕТСЯ ЕМ 2 РАЗА В ДЕНЬ ПОЧТИ 3 ГОДА НО ЧТО ТО УЛУЧШЕНИЯ НЕ ЗАМЕТИЛА ,ВСЁ ЭТО ВРАНЬЁ ,

  12. Раиса • 27.02.2018 в 08:57

    Меня удивляет информация о вредности мяса, кур, рыбы, что все это вредное, с химией. А что тогда есть не вредное? Не проще развивать свой аграрий, выращивать натуральную продукцию, как было раньше при колхозах. А не зомбировать такой информацией. Развивается безысходность. Покупать экологические продукты многим не по карману! Пора думать и действовать на пользу людям!

  13. Светлана • 27.02.2018 в 14:26

    Уже очень давно перешла на 2-х разовое питание. Плотный завтрак и менее плотный обед. Когда худею ем меньше, когда не на диете больше. Не хожу голодной и меня такое питание устраивает, хотя многие мне кричат что это неправильно.
    Сахар действительно был повышен, теперь все наладилось и диабет не грозит!
    Приятно если мое питание не грозит здоровью

  14. Елена20022018, • 28.02.2018 в 20:32

    у йогов есть такое выражение — здоровые люди едят один раз в день.гурманы два раза в день
    больные люди — три раза в день.

  15. Людмила • 01.03.2018 в 08:45

    Если продукты есть нельзя зачем их выращивают; откармливают и нас этим травят; так дорого; что нечего ответить ; коней я нигоню ; но;какое мясо едят эти ученые,…,

  16. галина • 01.03.2018 в 15:36

    Да мы скоро вообще будем питаться 1 раз,что уже готовите людей меньше есть.

  17. галина • 01.03.2018 в 15:43

    Ем когда захочу,знаю что нельзя ,но ем очень много сладкого,обожаю печенное,мороженное,тортики,слава богу уже седьмой десяток,диабета нет,сахар в норме,давление в норме,внучка такая же сластена,вывод ни какой сахар не влияет на диабет,все это ложь.

  18. Виктория • 01.03.2018 в 18:45

    Я тоже ела и тортики и пирожки, и все сладкое . Не поправлялась, в норме был сахар. Пока не заболела и не посадили на гормоны. Вот здесь и появился диабет. Теперь от маленькой чайной ложки меда или кусочка шоколада сахар взлетает. Родные никто никогда не болел диабетом. Так что, когда здоров, можно есть хоть килограммами, а когда заболел, организм по другому ведет себя, к сожалению.(( Берегите здоровье внучки.

  19. Наталья • 02.03.2018 в 21:27

    Читала,что здоровые люди могут питаться один раз в день.Утром обязательно физические упражнения,вечером в 17 часов после работы этот самый обед,он и последний.Наверное можно подкуску в виде фруктов,соков,чая.

  20. НАТАЛЬЯ • 03.03.2018 в 18:02

    АНАЛОГИЧНО

  21. Аноним • 07.03.2018 в 07:18

    Кто как работает, тот так и ест !

  22. Валентина • 07.03.2018 в 20:59

    Мне понравился эксперимент. Надо попробовать, а вдруг…

  23. А что плохого в салютах,надо зарабтыватьи на всё хватит! • 08.03.2018 в 07:28

    А что плохого в салютах,надо зарабатывать и хватит на все,а ныть проще всего

  24. Леонидыч • 08.03.2018 в 07:43

    Я установил уже полвека назад, что одноразовое питание водой быстро нормализует любое давление, Болезней вообще никаких ! Температура тела не поднимается выше температуры морга !

  25. Тата • 09.03.2018 в 08:36

    ;))))))))))

  26. Наталье • 19.03.2018 в 02:41

    А что такое «подкуска»?

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3498
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1440
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт