Учёные определили самый полезный компонент любой диеты

Учёные определили самый полезный компонент любой диеты

Учёные определили самый полезный компонент любой диеты

Процессы снижения лишнего веса десятилетиями изучаются специалистами. И недавно эксперты дошли до нового открытия. Оказалось, что для того, чтобы диета не приносила вреда и была эффективна, она обязательно должна содержать в себе яйца. Мнение о том, что этот продукт содержит слишком много холестерина и вреден для человека, было полностью опровергнуто.

Ливерпульские исследователи провели эксперимент, в рамках которого работали с пятью сотнями добровольцев. Все люди страдали на избыточный вес и хотели похудеть с помощью диеты. Людей разделили на все группы. Первой составили низкокалорийную диету. Вторая получила такую же, однако с регулярным добавлением куриных яиц. Через три месяца результат шокировал учёных. Обе группы за двенадцать недель смогли избавиться в среднем от четырёх килограммов. Мало того, у всех участников эксперимента снизился уровень холестерина. Таким образом, вполне можно худеть употребляя яйца и не переживая за результат.

Эксперты считают, что скорее всего не сами по себе яйца считаются вредными, а способ их приготовления или добавки. Ведь очень часто яйца жарят, а масло и бекон очень калорийны. В качестве диетического питания лучше всего употреблять вареные яйца.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3498
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1440
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт