ТОП-7 причин ежедневно употреблять лимоны | Polza-vred.su

ТОП-7 причин ежедневно употреблять лимоны

Лимоны – это далеко не самый любимый продукт питания для большинства из нас. Однако, медики утверждают, что он приносит нашему организму огромную пользу, поэтому его необходимо регулярно включать в свой рацион.

Предлагаем вам познакомиться с уникальными свойствами лимонов, которые заставят вас употреблять этот продукт ежедневно:

  1. Похудение.

Каждый человек, который однажды решил избавиться от лишнего веса, знает, насколько сложный и даже изнуряющий процесс похудения. Лишь в первые недели правильного питания возможно добиться быстрых видимых результатов. Со временем же организм привыкает к поступлению ограниченного количества калорий, соответственно похудение происходит намного медленнее. А ускорить метаболизм и процесс жиросжигания можно с помощью лимона. Добавляйте свежевыжатый цитрусовый сок в воду и употребляйте в течение дня, заправляйте с его помощью салаты и запекайте с фруктом мясо и рыбу. Кроме того, можно воспользоваться приёмами ароматерапии и оставлять на рабочем месте цедру лимона. Специфический аромат позволит вам избавиться от чувства голода.

  1. Выведение токсинов и канцерогенов.

Вместе с привычными продуктами питания, напитками и даже с воздухом в организм попадают отравляющие вещества, от которых он должен как можно скорее избавиться. Иногда мы собственноручно усугубляем эти процессы, употребляя избыточное количество вредной еды, а также злоупотребляя алкоголем, сигаретами и прочими вредными привычками. Лимон же является одним из самых мощных антиоксидантов, который способствует выведению токсинов и очищению крови. Для того, чтобы не провоцировать развитие болезней, необходимо ежедневно употреблять хотя бы три дольки лимона или использовать его сок.

  1. Отбеливание зубов.

Немногим известно, что с помощью одной дольки лимона можно существенно отбелить зубы. Однако, пользоваться этим методом слишком часто запрещено, так как в лимоне содержится кислота, которая способствует разрушению зубной эмали. По мнению стоматологов, в день можно употреблять две дольки лимона, тщательно разжёвывая которые вы сможете со временем заметно улучшить цвет зубов.

  1. Укрепление иммунной системы.

Неоднократными исследованиями доказано, что с помощью лимона можно укрепить иммунитет и защитить организм от влияния вредоносных микроорганизмов, включая инфекции и вирусы. Особенно актуально употреблять лимон в межсезонье, когда риск заразиться респираторным или вирусным заболеванием максимально высокий. Отметим, что влияние лимона является накопительным, поэтому лучшим решением станет ежедневное употребление этого фрукта.

  1. Предотвращение отёков.

С помощью лимона можно избавиться от лишней жидкости в организме, так как этот фрукт обладает мочегонным свойством. Если вы страдаете от чрезмерной отёчности, которая не связана с каким-либо хроническим заболеванием, в течение двух недель употребляйте по два литра лимонной воды, и вы полностью избавитесь от своей проблемы.

  1. Восстановление кожных покровов.

Лимон обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему человек получает возможность улучшить состояние кожных покровов. Более того, лимон можно использовать не только для приготовления кулинарных шедевров, но и для приготовления косметических препаратов, например, лосьонов, масок или тоников. Одним из самых эффективных средств является замороженная вода с лимонным соком. Для того, чтобы выглядеть свежо и молодо, достаточно ежедневно утром протирать лицо кубиком льда.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 32
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 2994
  • 2
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1197
  • 2
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт