Сытные завтраки не всегда приносят пользу

Сытные завтраки не всегда приносят пользу

Сытные завтраки не всегда приносят пользу

Диетологи всего мира наперебой говорят о том, что завтраки должны быть сытными и насыщать организм большей частью необходимой суточной энергии. Однако, некоторые исследователи утверждают, что не всегда сытные завтраки приносят нам пользу.

Были проведены исследования, в которых принимали участие около двух сотен добровольцев. Особое внимание уделялось рациону людей и их распорядку дня. На основе полученных данных и глубокого анализа было выявлено, что сытный завтрак приводит к тому, что и в течение дня человек будет употреблять больше еды, чем ему необходимо. А это может стать не только причиной ожирения, но и спровоцировать другие заболевания, в частности с ЖКТ.

По мнению учёных, в завтрак должны входить полезные продукты, большая часть из которых углеводная. А вот белковая пища отлично подходит для ужина.

Смотрите также
Комментарии (1)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Татьяна 06.03.2018 в 19:17

    и целый день ходи голодный.достали своей дребеденью,поели сытнее бы с утра,может голова работала лучше.у меня нет ожирения в 56лет-с утра ем плотно,чтобы через пару часов не перекусывать.потому что другие учённые считаю-когда ешь мало,насыщение не наступает,поэтому переедаешь перекусами.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 147
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3527
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1483
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт