Способы ускорить обмен веществ в организме | Polza-vred.su

Способы ускорить обмен веществ в организме

Как известно, темпы нашего похудения во многом зависят от скорости метаболизма. Медики утверждают, что на его темпы влияют наши повседневные привычки, образ жизни и питание. Соответственно, с помощью продуктов есть возможность ускорить обмен веществ без вреда для здоровья.

Диетологи утверждают, что свежая морковь влияет на метаболизм. И чтобы его ускорить, нужно ежедневно съедать порцию салата из тёртой моркови с оливковым маслом. Этим же свойством обладают ростки пшеница, а также сок свежей свеклы. Однако, перед употреблением его необходимо будет настаивать в течение четырёх часов при комнатной температуре. А употреблять небольшими порциями по две столовые ложки пять раз в день.

Для лечения болезней, связанных с нарушение обмена веществ, очень полезно употреблять не только зелень, но и корни сельдерея. Эффективно использовать настой шиповника, который также нормализует работы эндокринной системы и обогащает организм полезным минералами. Чтобы похудеть, можно приготовить целебное снадобье на основе крыжовника. Одну столовую ложку высушенных плодов этого растения нужно залить стаканом кипятка и томить на водяной бане в течение десяти минут. Спустя время отвар нужно процедить и остудить. Принимать средство по пятьдесят миллилитров перед едой.

Неоднократные исследования показали, что для того, чтобы ускорить метаболизм, нужно как можно чаще включать в рацион питания специи, в частности острый перец. Дело в том, что в нём много капсаицина, который способствует активизации обмена веществ. Однако, учтите, что острая пища повышает аппетит, поэтому не стоит терять самоконтроль в борьбе с лишним весом, так как даже от острой еды могут появиться лишние сантиметры на талии.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 17
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 2731
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1072
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт