Список продуктов, которые не стоит употреблять натощак | Polza-vred.su

Список продуктов, которые не стоит употреблять натощак

Диетологи всего мира десятилетиями занимаются определением максимально правильного и здорового рациона питания. И, как оказалось, существуют такие продукты, которые не стоит употреблять натощак.

В первую очередь, не рекомендовано употреблять кофе на голодный желудок, так как оно может начать разъедать слизистую. Если же отказаться от привычки не выходит, то просто добавьте в кофе молоко или сливки. Не рекомендовано на завтрак употреблять дрожжевую выпечку, это будет способствовать возникновению процессов брожения и формированию газов.

Если у человека наблюдается повышенная кислотность, то ни в коем случае нельзя на завтрак есть цитрусовые, будь то свежий фрукт или же сок. Все остальные напитки лучше всего пить комнатной температуры, так как холодные будут сужать сосуды и процесс пищеварения будет нарушен.

Не стоит употреблять на завтрак и кисломолочные продукты. От них, конечно же, вреда не будет, но и пользы тоже. Ведь основная задача таких продуктов – обогащать организм кисломолочными бактериями. Если же съесть их натощак, то бактерии попадут в агрессивные условия желудочного сока и погибнут. Не стоит выбирать для завтрака копчёные продукты или же мясные консервы. Они будут способствовать перегрузке желудка.

Диетологи рекомендуют на завтрак съедать порцию каши, блюда из яиц или же кукурузные хлопья. В качестве напитка можно выбрать чай с мёдом.

Смотрите также
Комментарии (5)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. lena • 18.02.2018 в 07:04

    некоторые люди пьют это кофе 5-6 раз в день и что диетологи сами толком не знают что и когда можно есть сколько уже диет не читала всё чушь не сусветная…….

  2. Ольга • 18.02.2018 в 17:28

    Точно

  3. Boris • 20.02.2018 в 00:36

    Нет . Не точно . Точно , но не совсем . Или совсем даже не точно . А уж если и не точно , то обязательно .

  4. Елена20022018, • 20.02.2018 в 16:01

    Все правильно и разумно написано и нужно прислушиваться к умным советам,

  5. Людмила • 07.03.2018 в 21:01

    А может вообще ничего не есть 😂😂😂

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 30
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 2955
  • 2
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1174
  • 2
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт