Специалисты рассказали о пользе зелени

Специалисты рассказали о пользе зелени

Специалисты рассказали о пользе зелени

Врачи настаивают на том, что в весенний период людям с ослабленным иммунитетом необходимо употреблять как можно больше зелени, которая позволит восстановить жизненные силы организма и защитить от множества заболеваний. Кроме того, именно зелень поможет сохранить стройную фигуру.

Для ежедневного употребления лучше всего подходит шпинат. В его состав входит большое количество йода, который крайне необходим для того, чтобы щитовидная железа правильно функционировала. Кроме того, в этом продукте содержатся специальные вещества, которые необходимы для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Экспериментально доказано, что регулярное употребление шпината позволяет вывести токсины из организма и снять нагрузку с органов.

Помимо шпината чрезвычайно полезной считается руккола, которая позволяет укреплять стенки артерий и помогает бороться с перепадами давления тем, кто страдает от гипертонии. Кроме того, в состав этого продукта входят вещества, которые способствуют улучшению метаболизма, в результате чего человек получает возможность быстрее худеть. Медики же утверждают, что регулярное употребление рукколы позволяет улучшить общий эмоциональный фон и поможет выйти даже из затяжной депрессии.

Не стоит забывать про употребление сельдерея, который является бесценным источником полезных минералов и витаминов. Благодаря употреблению этого продукта из организма выводятся все отравляющие вещества, а также нормализуется водный баланс.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 149
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3529
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1485
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт