Риски бессолевой диеты

Риски бессолевой диеты

Риски бессолевой диеты

Нередко, в погоне за стройным телом люди впадают в крайние меры. Специалисты наперебой говорят о том, что в любом привычном продукте питания наш организм нуждается, но в определённых дозах. И полный отказ от того или иного может спровоцировать необратимые последствия. Однако, для достижения быстрых результатов многие всё-таки выбирают монодиеты или же бессолевой рацион.

Американские учёные провели эксперимент, в котором принимало участие больше трёх тысяч человек. После того, как людям сократили потребление соли, у них начали фиксировать сбои артериального давления, которое иногда доходило до критических показателей. Как только небольшое количество соли вернулось в рацион, состояние организма пришло в норму.

Таким образом доказано, что для здоровой жизнедеятельности человеку необходима поваренная соль. Нехватка этого продукта может провоцировать проблемы с сосудами и сердцем, а также негативно влиять на скорость передачи нервных импульсов. Мало того, недостаток соли наш организм пытается компенсировать самостоятельно, постепенно выводя её из костной ткани. А это может привести со временем к остеопорозу.

Для очищения организма можно иногда устраивать бессолевую диету, но не более десяти дней подряд и не чаще одного раза в год. А нормальное количество потребления соли – это 5 граммов в сутки.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 111
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3486
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1432
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт