Разгрузочный день на овощах

Разгрузочный день на овощах

Разгрузочный день на овощах

Для того, чтобы очистить организм от накопленных шлаков и токсинов, а также избавиться от лишнего веса, диетологи рекомендуют регулярно проводить разгрузочные дни. С наступлением сезона свежих овощей рекомендовано использовать именно эти продукты для низкокалорийной дневной диеты. Однако, стоит отметить, что достичь должного эффекта можно будет только в том случае, если вы будете придерживаться определённых правил.

Отметим, что употреблять овощи во время разгрузочного дня предпочтительно в печёном, тушёном или запечённом виде. При этом, стоит отказаться от соли и соусов. Для того, чтобы сделать меню не только полезным, но и вкусным, комбинируйте овощи, составляя оригинальные салаты. Заправлять их можно оливковым маслом со специями. Главное в разгрузочном дне – употребление должного количества воды (как минимум два литра в сутки).

Разгрузочный день на огурцах станет отличной профилактикой подагры и артроза, а также позволит очистить почки. Если же в течение дня питаться сырой морковью, огурцом, свёклой и зелёным салатом, появится возможность обеспечить профилактику атеросклероза. Обратите внимание, что достичь указанного эффекта можно в случае, если проводить разгрузочные дни еженедельно.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 149
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3529
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1485
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт