Продукты, которые позволят ускорить метаболизм

Для того, чтобы навсегда распрощаться с лишними килограммами, стоит должное внимание уделять ускорению метаболизма. Ведь именно этот процесс способствует жиросжиганию и выведению токсинов. Специалисты подготовили список продуктов, которые нужно употреблять для того, чтобы процессы метаболизма активировались быстрее.

Регулярно употребляйте кисломолочные продукты, к примеру простоквашу, кефир или натуральный йогурт без фруктовых добавок. Благодаря кисломолочным продуктам будет активно вырабатываться кальцитриол, а он способствует жиросжиганию. Для того, чтобы наладилась секреция желудка и восстановилось кровообращение, лучше всего добавлять в качестве приправы к любым блюдам имбирь в сухом или свежем виде. Особенно эффективны напитки на имбире, которые помогают сжигать жир.

Капуста любого вида разгоняет метаболизм и нормализует обмен эстрогенов. А огурцы большей частью состоят из воды, поэтому лишний вес будет постепенно уходить. Главное – не счищать шкурку, в ней больше всего полезных микроэлементов.

Рекомендуем: