Продукты, которые помогут сохранить молодость

Учёные утверждают, что продлить молодость можно не только с помощью инъекций красоты и пластических операций, но и с помощью некоторых изменений в собственном рационе питания. На основании многочисленных исследований американские учёные смогли определить ряд продуктов, которые лучше всего справляются с очисткой нашего организма и замедляют естественные процессы старения клеток.

Для того, чтобы кожа лица оставалась мягкой, гладкой и упругой, необходимо регулярно употреблять морковь и томаты. В них содержатся ликопин и бета-каротин, которые позволяют минимизировать пагубное влияние ультрафиолета и продлевать молодость клеткам эпителия.

Замедлить старение помогут варёные яйца, благодаря высокой концентрации лютеина. Не менее полезным в борьбе с морщинами считается киви. В нём содержится избыточное количество витамина С, благодаря чему организм получит возможность вывести все токсины и отравляющие вещества. В результате кожа станет более светлой, а различные высыпания и покраснения пропадут.

Сохранить упругость и хороший цвет лица позволит регулярное употребление сухофруктов, морепродуктов, морской рыбы, масла семян и орехов.

Рекомендуем: