Продукты, которые избавят от прыщей на лице

Диетологи наперебой утверждают, что всё, что мы употребляем в пищу, отражается на нашей внешности. Поэтому, для того, чтобы, к примеру, избавиться от прыщей на лице, необходимо подкорректировать свой привычный рацион и внести в него определённые продукты.

В первую очередь, помочь привести кожу лица в порядок могут тыквенные семечки. В них очень много цинка, а он отвечает за уровень выделения кожного сала. Чем меньше цинка в организме — тем жирнее ваша кожа. Поэтому, в качестве перекуса используйте эти вкусные ядрышки, также их можно добавлять в салаты.

Много цинка в горьком шоколаде, который может стать залогом позитивного настроения, что крайне важно в любом лечении. Не исключайте из рациона брокколи, этот овощ идеален для тех, кто хочет упругую и гладкую кожу. В нём очень много витамина А, В и К, а их совместное влияние на организм приводит к нормализации кожных покровов.

Для того, чтобы предотвратить появление прыщей и сыпи, стоит употреблять инжир. В нём содержится много магния, что крайне полезно для кожи. К тому же, инжиром можно заменять мучные десерты. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, нужно заменить обычный рис на коричневый. Он будет работать в организме в качестве абсорбента, выводя все отравляющие токсические вещества из тканей и препятствуя любым воспалительным процессам кожных покровов.

Рекомендуем: