Польза перепелиного мяса

Польза перепелиного мяса

Польза перепелиного мяса

С каждым годом популярность перепелиного мяса увеличивается. Ещё несколько десятилетий назад даже к перепелиным яйцам многие относились с большой осторожностью, сейчас же многие отдают своё предпочтение именно этим диетическим и очень вкусным продуктом питания.

В перепелином мясе содержатся различные витамины, включая А, К, В1, В2, В3, В5, В6 и В12. кроме того, количество минералов в составе этого продукта в несколько раз превышает его содержание в курином мясе. В ста граммах перепёлки содержится всего сто тридцать пять калорий, что делает его незаменимым для тех, кто хочет похудеть, но при этом не готов отказывать себе в гастрономических наслаждениях.

Учёные утверждают, что перепелиное мясо позволяет укреплять нервную систему, а также улучшает мозговую активность. Если регулярно употреблять этот продукт, появится возможность укрепить сердце и сосуды, а также улучшить функционирование пищеварительной системы и нормализовать обменные процессы. А благодаря специальным элементам, которые содержатся в перепелах, их мясо способствует улучшению состояния кожи и волос.

Диетологи рекомендуют употреблять перепелиное мясо детям, людям преклонного возраста, а также беременным и женщинам в период лактации. Это отличный вариант для спортсменов, хотя, стоит понимать, что этот продукт не способен полноценно обогатить энергией человека с большими физическими нагрузками.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1540
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: