Польза от употребления двух литров воды

Польза от употребления двух литров воды

Польза от употребления двух литров воды

Эксперты одного из профильных зарубежных университетов попытались выяснить, какую именно пользу нашему организму приносит ежедневное употребление двух литров воды.

В современности бытует мнение о том, что человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки, не считая других жидкостей для того, чтобы его органном мог правильно функционировать. К слову, подобного режима жизни придерживаются и опытные спортсмены. Но, как оказалось, учёным удалось доказать тот факт, что норма в два литра воды является необязательной, а само количество необходимой жидкости для организма определяется массой факторов, включая условия, в которых находится человек.

Если он живёт в обычном темпе жизни и в привычных для себя комфортных условиях, то ему необходимо выпивать до шести стаканов воды в сутки для того, чтобы поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме. Количество употребляемой жидкости может увеличиваться в жаркое время года. Кроме того, при наличии любых физических нагрузок, включая тренировки, количество воды должно возрастать. Однако, рассчитать одну норму для всех невозможно, так как она будет отличаться даже для одного человека в разные дни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 221
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3585
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1544
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: