Польза голодания доказана учёными

Голодание замедляет процессы старения. К такому выводу пришли зарубежные учёные при изучении людей, которые добровольно голодали в течение пяти дней. Учёные полагают, что с помощью регулярных разгрузочных дней можно на несколько лет увеличить продолжительность жизни и предотвратить различные заболевания.

Исследования проводились на базе Калифорнийского университета. Учёные составили специальный рацион, который резиденты соблюдали в течение пяти дней. В первый день люди употребляли еду в рамках тысячи калорий. В течение следующих пяти суток количество калорий было сокращено до семисот двадцати пяти. После этого, участники исследования вернулись к привычному питанию, а через месяц вновь провели пятидневное голодание.

В итоге, оказалось, что подобное очищение организма отразилось на состоянии здоровья каждого резидента весьма позитивно. У людей уменьшился риск возникновения болезней сердца и замедлились процессы старения, несмотря на то, что большую часть времени они вели свой привычный образ жизни.

Рекомендуем: