Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники

Земляника – это восхитительная ягода, которая может заменить десерт и насытить организм полезными витаминами и минералами. Стоит отметить, что традиционная садовая земляника несколько уступает своими свойствами и минеральным составом ягоде, которая растёт в диких условиях в лесу.

Учёные определили, что в составе земляники есть каротин, витамины РР, Е и Н, витамины группы В, аскорбиновая кислота, антоцианы, дубильные вещества, а также пектин. Что касается минерального состава, то в этом продукте присутствует достаточно много магния, натрия, кальция, а также калия. В ста граммах земляники содержится всего сорок килокалорий.

Неоднократные исследования доказали, что с помощью регулярного употребления земляники появляется возможность улучшить пищеварение, привести в норму аппетит и замедлить процессы старения. Особыми целебными свойствами обладают и листья этого растения. Настои и отвары на их основе могут помочь справиться с повышенным артериальным давлением, а также повысить эффективность лечения подагры, анемии и атеросклероза. Особенно актуально употреблять свежие ягоды, а также отвары из листьев земляники людям с больной щитовидной железой, так как в этих продуктах много йода.

Зарубежные исследователи определи, что для поддержания здоровья в возрасте после шестидесяти лет, в сезон человек должен съедать как минимум семьдесят пять грамм земляники ежедневно. Это позволит предотвратить развитие сахарного диабета, ожирение, болезней сердца, а также воспаление кишечника. Отметим, что земляника – аллерген, поэтому детям её необходимо давать с особой осторожностью.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3497
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1439
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт