Почему вредно питаться однообразно

Почему вредно питаться однообразно

Почему вредно питаться однообразно

Некоторые люди считают приготовление еды изнурительным занятием, которое отнимает слишком много времени. Именно поэтому, многие выбирают для себя несколько простых в приготовлении блюд, которые удовлетворяют человека своими вкусовыми качествами. Особенно однообразный рацион питания свойственен для городских жителей, которые постоянно пытаются угнаться за бешеным современным темпом жизни.

Однако, как оказалось, питаться однообразно неполезно. Как бы вы не старались, за один день невозможно получить все необходимые организму минералы, витамины и прочие элементы, которые обеспечат ему полноценную работу. В среднем, для того, чтобы наш организм получил всё нужно в достаточном объёме, разнообразно питаться нужно будет в течение шести дней.

Кроме того, зарубежные исследования показали, что однообразная еда пагубно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Дело в том, что во время трапезы мозг ожидает получить сигнал удовлетворения, которое может принести вкусная и полезная еда. Если же даже самое любимое блюдо употреблять в течение нескольких недель, организм им пресытиться, и после такой трапезы человек будет чувствовать раздражительность.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1540
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: