Почему стоит регулярно есть фасоль

Почему стоит регулярно есть фасоль

Почему стоит регулярно есть фасоль

Американские учёные из исследовательского университета пришли к достаточно неожиданному выводу. Как оказалось, для того, чтобы повысить вероятность собственного долголетия необходимо включить в свой рацион питания всего один ингредиент – фасоль.

Специалисты были заняты изучением продуктов питания, которые так или иначе влияют на долголетие, и именно фасоль возглавила этот рейтинг. Более того, эксперименты показали, что актуально употреблять не только свежую фасоль, но и консервированную.

Фасоль – это действительно уникальный продукт. Он является рекордсменом по количеству питательных и полезных веществ среди всех представителей семейства бобовых. Кроме того, по содержанию аминокислот, простых белков, каротину, крахмалу и прочих соединений этот продукт в несколько раз превосходит самые ценные сорта рыбы и мяса. Особенно полезна фасоль любого вида будет для людей, которые страдают от ревматизма, разного рода дерматита и болезней бронхов.

Масштабные исследования показали, что для того, чтобы избежать сахарного диабета, а также снизить уровень сахара в роки, необходимо включать фасоль в рацион питания как минимум два раза в неделю. Дело в том, что в этом продукте содержится аргинин, который необходим для качественного расщепления сахара. Помимо фасоли существенно продлить жизнь могут ягоды, орехи, натуральный листовой чай, красная капуста, зелёные листовые овощи, льняные семена и грибы.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 149
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3529
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1485
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт