Почему стоит есть грецкие орехи

Почему стоит есть грецкие орехи

Почему стоит есть грецкие орехи

Орехи — очень полезный продукт, который богат на витамины и минералы, а также является источником легкоусвояемого белка. Одним из самых распространённых считается грецкий орех, которого, на сегодняшний день, существует более пятнадцати видов.

Грецкий орех — кладезь витаминов группы С, Р, А, Е, калия, фосфора и натрия, а также йода, железа и магния. Большая часть ореха — жиры, но они находятся в ненасыщенной модификации, поэтому не несут холестерина и не опасны для организма.

Грецкие орехи принесут организму огромную пользу при их регулярном употреблении, они улучшают процессы пищеварения, повышают потенцию, выводят тяжёлые металлы из организма, укрепляют память, помогают в борьбе с сахарным диабетом, укрепляют иммунитет и тонизируют наш организм.

Увлекаться грецкими орехами не стоит, так как они слишком калорийные. На сто граммов этого продукта приходится больше шестисот килокалорий. Поэтому, в день можно съедать не больше 4-5 ядер.

Смотрите также
Комментарии (39)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Анатолий Семёнович Когинов 17.02.2018 в 16:58

    Да! Грецкие орехи — и кладезь витаминов и просто вкуснейшие орехи. Только в русской торговле ими наслаждаться в настоящее время не приходится. И всё по причине типично русского хамства. Если уж повышать цены, то по-русски (=по-хамски), т.е. запредельно. Поскольку продажи резко снизились, то затоваривание привело к другому хамству: купить свежие орехи купить стало не реально. В лучшем случае можно купить прошлогодний и позапрошлогодний товар. Причём, продают вам этот прогорклый товар не всегда русские (=хамские) рожи. Поскольку власть у нас в руках социально близких ей элементов, то она ничего не делает с этим хамством через механизм путинской коррупции. Не забудьте 18-го мартобря проголосовать за прогорклые «греческие» орехи!!!

  2. Аноним 17.02.2018 в 20:16

    это правда….. хороших орехов не купитъ…. всё деръмо продают…

  3. САНИЯ 18.02.2018 в 00:14

    ПРИЕЗЖАЙТЕ В КАЗНЬ У НАС НА ПРИВОЗЕ СВЕЖИЕ ОРЕХИ.

  4. василий 18.02.2018 в 03:30

    Иди-ка ты со своим троянским конём…

  5. Владимир 18.02.2018 в 22:14

    У нас в Крыму полно грецких орехов , и чищеные и в скорлупе продают…. Цена от 200 до 350 руб. за кил-мм. Приезжайте , отдыхайте и орехи поедайте ))))

  6. Коля 19.02.2018 в 14:34

    Блин..,а у нас 1200р.(Находка город при море) Приеду к вам..

  7. Каскадер 19.02.2018 в 14:45

    У нас в озерском районе в магазине пятёрочка есть отдел,где как вы выражаетесь, торгуют «земские рожи», у них всегда свежие орехи и много всяких сухофруктов, культурное обслуживание. Мы никогда от них не слышали ничего земского. Это вам надо научиться себя вести и не делать таких высказываний. Может быть вы сами просто хам?

  8. Виктор 19.02.2018 в 15:05

    Мы знаем у вас есть порядок в торговле.

  9. Хаба 19.02.2018 в 23:05

    Как я вам завидую в хорошем смысле цена запредельно низкая в Дагестане хамье по 1.200продает они здесь же и растут

  10. надежда 20.02.2018 в 13:16

    В Челябинске по 550 руб..Скорлупа тонкая, ядра вкусные

  11. Аноним 20.02.2018 в 14:36

    ЖИВУ В КРЫМУ 700 ЗА КГ

  12. Миля 20.02.2018 в 20:22

    У нас в кургане 1100 хорошие.

  13. деркаскад 21.02.2018 в 19:12

    Да,а цены один хрен космические.

  14. деркаскад 21.02.2018 в 19:16

    Сегодня брал в Архангельской области,100 гр.-150 руб.

  15. Сергей 22.02.2018 в 01:40

    Приїжджайте в Україну у нас горіхи дешевші ніж в Росії)

  16. irene 22.02.2018 в 09:29

    В Питере 1500 за кг, но все равно покупаем

  17. Марина 24.02.2018 в 23:26

    А у нас в г. Кропоткин Краснод. край-350 -400р за кг крупных отборных ядер

  18. Валентина 26.02.2018 в 01:21

    А у меня на даче растут….конечно, остаются из года в год..я старые отвожу на дачу..там и лежат старые годами…и нормальные, не горчат..это наверное сорта такие..пробуйте, когда покупаете..если вдруг купили суховатые, можно залить водой кипятком и пусть полежат …потом высушить..и будут вкусными…

  19. Аноним 26.02.2018 в 11:56

    Дед, кто же вас так сильно обидел?

  20. Гульнара 26.02.2018 в 12:11

    А у нас в Башкортостане в г.Салават 550р.Цены бывают везде разные,кто как умудряеться продать.

  21. Людмила 26.02.2018 в 16:50

    Согласна, всё точно!

  22. Дмитрий 26.02.2018 в 20:16

    У нас в улан удэ тоже продают дерьмо , под видом гретских орех и ещё по спекулятивным ценам

  23. семён 28.02.2018 в 23:38

    орехи с политикой получается БАБОХА

  24. неизвестный 01.03.2018 в 14:00

    Оребург 350 несвежие

  25. вячеслав 02.03.2018 в 10:49

    где у нас такие цены

  26. Влад 03.03.2018 в 01:23

    Покупать орехи нужно только в скорлупе и в небольших количествах. Тогда и проблем с прогоркостью зерен станет па порядок меньше. И, лучше, перед покупкой товар попробовать на вкус. Нормальные продавцы сами это вам предложат с удововольствием.

  27. Анна 03.03.2018 в 04:54

    Да Путину осталось только прогорклым орехами заниматься, больше ведь не кому.зачем бред пишите,думайте глубже.

  28. Антонида 03.03.2018 в 16:08

    пару часов назад купили как раз таки грецких орех. Не в восторге.

  29. Баха 04.03.2018 в 11:51

    В Северодвинских супермаркетах в Архангельской обл.,вооще,по 1600 и больше.Точно Путин развел жулье до невообразимых размеров.

  30. Аноним 05.03.2018 в 14:17

    У нас в Самарской обл. появились орехи з Киргизии. Очень крупные, тонкокорые и вкусные. Последний раз брала по 250 руб.

  31. Светлана 05.03.2018 в 15:33

    Полностью с Вами согласна

  32. Александр Васильевич 06.03.2018 в 09:52

    Связывать цены на орехи с выборами президента — суть обывателя, у которого кроме своих проблем других не существует. Такие, как правило, по каждой проблеме пишут жалобы во все инстанции и на выборы не ходят.

  33. Сергей 06.03.2018 в 10:30

    Приезжай к нам в Сибирь, у нас о..чень вкусные орехи. 💪👍

  34. Сергей 06.03.2018 в 15:32

    У нас есть орехи и сколько хочешь можешь сам рвать и собирать! г.Пятигорск

  35. Леонид 11.03.2018 в 18:47

    160 руб. кг (не очищенного) и 500руб. очищенного брал 15 минут назад. г.Керчь

  36. Надежда 12.03.2018 в 18:41

    Не нужно писать некрасивые коментарии. Грецкие орехи беру постоянно иногда сразу 1 кг или 2 если подешевле кто- то привёз с «ЮГА». Лучше брать нечищенные с тонкой скорлупой. Эти орехи просто чудо. Сейчас очень много стали привозить и везде продают грецкий орех и поэтому можно выбрать хороший, а плохой не берите.Его видно он тёмного цвета

  37. катя шульга 13.03.2018 в 15:16

    не орехи а чудо чудное

  38. Аноним 16.03.2018 в 12:03

    вы правы. Я не россиянин но хочу сказать — если быдло может сработать лучше,чем Путин то почему-то пишет свою бездарность только в соцсетях.В работе видимо ноль.

  39. Ирина 13.05.2018 в 17:32

    Анатолий! Что-то ты стал очень злобным к старости. Где былое веселье, остроумие?

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 147
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3527
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1483
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт