Паста не приведёт к ожирению

Паста не приведёт к ожирению

Паста не приведёт к ожирению

Принято считать, что любые макаронные изделия являются недопустимым продуктом питания в рационе человека, который худеет или просто следит за своим весом. Однако, учёные опровергли это мнение и доказали, что паста, приготовленная на основе цельнозерновой муки, не только не приводит к ожирению, но ещё и очень полезна для организма.

Канадские учёные проанализировали результаты тридцати исследований, участниками которых стали около трёх тысяч добровольцев. Эти люди придерживались здорового питания, но абсолютно все углеводы у них были заменены на пасту из цельнозерновой муки. В среднем, в неделю каждый участник съедал примерно три с половиной порции макарон.

В итоге оказалось, что за месяц испытаний ни один из участников опыта, который придерживался здорового рациона питания, не набрал лишний вес. Более того, у некоторых наблюдалась даже незначительная потеря веса (около одного килограмма). Соответственно, можно с уверенностью говорить о том, что паста не провоцирует возникновение лишнего веса и её смело можно включать в свой рацион питания. Естественно, речь идёт только о продуктах, которые были приготовлены на основе цельнозерновой муки.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3498
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1440
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт