Определены уникальные свойства семечек | Polza-vred.su

Определены уникальные свойства семечек

Диетологи утверждают, что для поддержания здоровья и нормального веса необходимо не забывать про перекусы между основными приёмами пищи. И нередко для этого советуют использовать семечки. Как оказалось, это не только вкусные и питательные, но и чрезвычайно полезные для организма продукты.

Семечки богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами, что позволяет замедлить процессы старения, снизить уровень вредного холестерина в организме и улучшить состояние кожи. Проблемы ломких ногтей или тусклых волос можно решить с помощью регулярного употребления большого количества семечек.

Ещё один очевидный плюс такого продукта — кладезь микроэлементов. В семечках очень много йода, железа и магния. Такой комплекс веществ позволит оздоровить сердечно-сосудистую систему человека. В состав семечек входят органические кислоты, в частности, фолиевая, поэтому они благотворно влияют на психоэмоциональное положение и успокаивают нервную систему.

Учёные утверждают, что даже прошедшие тепловую обработку семечки, всё равно полезны для организма, так как основные микроэлементы в них от этого не гибнут, в частности, витамин D и калий.

Смотрите также
Комментарии (31)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Петровна • 17.02.2018 в 17:19

    А как апендицит

  2. Veninair@yandex.ru • 17.02.2018 в 20:51

    Все должно быть в меру!!?

  3. Veninair@yandex.ru • 17.02.2018 в 20:51

    Все должно быть в меру!!!

  4. Войнич елена • 17.02.2018 в 21:11

    Я чищу семечки пальцами и готовое семечки ем, а то если щелкать зубами,то попадают шкурки

  5. Евгений • 18.02.2018 в 00:30

    Я люблю семечки и все нормал!

  6. Галина. • 18.02.2018 в 08:17

    Советский миф. Никакой связи.

  7. Дмитрий • 18.02.2018 в 12:00

    Какая связь между аппендицитом и семечками? Одна бабушка сказала об этом другой, с удовольствием продолжая лузгать при этом семечки.

  8. Елена • 18.02.2018 в 15:03

    Совсем недавно утверждалось ,что семечки вредны ,т.к. в них содержится кадмий ,который попадает из почвы.Уже не знаешь кому верить,сегодня одно говорят,завтра противоположное.

  9. Людмила • 19.02.2018 в 00:54

    А то и другое — все правда

  10. владислав • 19.02.2018 в 06:29

    верить надо природе и здравому смыслу.помню сколько писали про яйца.белок ешь ,желток отдай врагу).всегда считал,что это полная глупость.и теперь,оказывается,все полезно в яйце.ученые ,после многих лет опалы яичной, прозрели.)все что дает жизнь-яйцо,орехи,семечки все это полезно.архи полезно.в них есть все,что нужно для формирования новой полноценной жизни.

  11. На здоровье! • 20.02.2018 в 15:38

    Максимальная польза от семечек будет, если свежие семечки как следует промыть, затем просушить. Не жарить. И ругайте на здоровье!

  12. На здоровье! • 20.02.2018 в 15:39

    И кушайте на здоровье!?

  13. Владимир • 21.02.2018 в 14:48

    При лузгании семечек забиваются бронхи и возникает кашель! Ну а так вкусно и полезно.

  14. таня • 22.02.2018 в 16:50

    покупаю очищенные семечки. Дома беру хорошуую пригоршню этих семок, мою в ситечкемпод проточной водой, перекладываю в блюдце — и кушаю сырыми. Каждый день.

  15. дима • 22.02.2018 в 22:25

    аппендикс здесь вообще не причем

  16. Елена • 24.02.2018 в 20:45

    Таня, Вы молодец! думаю, что делаете все верно… я тоже ем не жареные семечки, но вот чтоб вымыть их… теперь буду так и делать

  17. светлана • 25.02.2018 в 11:45

    отлично

  18. Зайнаб Раисовна • 25.02.2018 в 15:05

    Семечки конечно это хорошо. но зубы лечить сейчас стоит во много крат дороже. так что думайте в первую очередь о зубах. У меня был период как беременная хотела лузгать семечки и все.теперь зубы лечить надо

  19. Валентина • 25.02.2018 в 17:20

    А если диабет, можно ли много семечек поглощать?

  20. зинаида • 26.02.2018 в 10:11

    у меня диабет 2 типа но я не могу без семечек постояно их употребляю бабкины семечки очень вкусные

  21. зинаида • 26.02.2018 в 10:13

    я каждый день по маленькому стаканчику не чего не вредит

  22. Ольга • 26.02.2018 в 22:06

    Знать бы еще какие из них качественные! А то бывает попадается всякая бяка: то горьковатые, то с привкусом каким-то, то вообще непонятно что

  23. На здоровье! • 27.02.2018 в 10:40

    Надо семечки кушать, а не нюхать.😊

  24. Лара • 27.02.2018 в 16:24

    Тогда — все, что растет на земле, все вредное?

  25. Татьяна • 27.02.2018 в 17:58

    Очень вкусные семечки от фирмы «Зелёный попугай»..

  26. Аноним • 27.02.2018 в 22:16

    «Зум зум» вкуснее!

  27. Аноним • 28.02.2018 в 02:46

    а ешьте чищенные

  28. Александр • 01.03.2018 в 19:44

    Как известно,что у беременых женщин проблемы с зубами не от семечек, от нехватки кальция.

  29. поля примак павлова • 02.03.2018 в 21:55

    очень люблю семечки и сам организм напрашивается их употреблять

  30. Полина • 03.03.2018 в 11:43

    Полезно- что в рот полезло. Так говорили старые люди, организм сам знает, в чем нужду имеет. Некоторые при недостатке кальция печки едят (чаще русские- мел…), а какой диетолог скажет, что печки- это полезно?

  31. Аноним • 09.03.2018 в 10:46

    Самые лучшие семечки «От Мартина»!

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 30
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 2955
  • 2
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1174
  • 2
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт