Определена самая опасная диета

Учёные из города Хайфа недавно провели эксперимент с участием тридцати добровольцев, которые хотели избавиться от лишних килограммов. Своим исследованием медики хотели определить, каким образом на человеческий организм действует монодиета.

В течение определённого времени группа людей питалась только в соответствии с правилами монодиеты. После этого у них были взяты анализы, которые позволили определить состояние каждой системы. Оказалось, что после нескольких недель монодиеты каждый страдал сонливостью и депрессией. Отмечались серьёзные нарушения нервной системы. Продолжительное придерживание подобного способа питания приводит к тому, что метаболизм в организме замедляется практически до нулевых показателей. Из-за этого сильно истощается мозг и начинаются серьёзные проблемы с сердцем.

По мнению экспертов, любая однообразная пища может привести к таким последствиям, поэтому монодиету можно по праву считать наиболее опасной из всех существующих. Во время еды человек помимо питательных веществ должен получать удовольствие. А употребление однообразных продуктов не подарит таких ощущений, из-за чего угнетённое состояние постепенно перерастёт в серьёзные психологические нарушения. Не меньшую угрозу для здоровья несут диеты, подразумевающие сыроедение, бессолевые диеты и отказ от сахара.

Рекомендуем: