Названы лучшие продукты для омоложения

Названы лучшие продукты для омоложения

Названы лучшие продукты для омоложения

Эксперты считают, что с помощью регулярного употребления определённых продуктов, человек может немного замедлить темпы естественного старения. По мнению диетологов для поддержания молодости и свежести необходимо регулярно употреблять лесные ягоды. В их составе содержатся специальные соединения, которые способствуют выведению и обезвреживанию свободных радикалов. Кроме того, в ягодах присутствует коллаген и витамин С, а также флавоноиды, которые способствуют выведению токсинов. Комплексное влияние ягод позволяет снизить риск развития онкологии.

Стоит как можно чаще употреблять фрукты и овощи, в которых много воды. К ним относятся огурцы, сельдерей, арбуз, персики и прочее. Это позволит эффективно бороться с возрастными и даже мимическими морщинами. В шпинате содержится железо, а также витамины группы В и фолиевая кислота, которые участвуют в производстве красных кровяных телец. Кроме того, этот продукт стимулирует процесс пищеварения, из-за чего улучшается внешний вид кожных покровов.

Для того, чтобы продлить свою молодость, необходимо как можно чаще употреблять авокадо. В его составе присутствуют витамины А, Е С и группы В, а также калий, кальций и железо. Более того, этот овощ считается богатым источником ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму для осуществления множества функций. А высокое содержание ценного трипептида глутатиона позволяет выводить из организма все отравляющие вещества, а также продукты гниения из кишечника.

В капусте, редиске, хрене и других овощах крестоцветного семейства содержатся специальные вещества, которые способствуют выведению отравляющих веществ и укреплению иммунитета. Кроме того, неоднократные исследования доказали, что при регулярном употреблении этих продуктов значительно сокращается риск возникновения онкологии. Регулярное употребление чеснока позволит сократить риск развития сердечно-сосудистых болезней, а также укрепит состояние волос и ногтевых пластин. Имбирь способствует пищеварению и стимулирует секрецию желудка, снижая агрегацию тромбоцитов в крови и предотвращая формирование тромбов в сосудах. Кроме того, этот продукт способен значительно снизить уровень вредного холестерина.

Одним из самых главных съедобных союзников молодости является морковь. В ней содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, наиболее ценными из которых считаются витамин В и бета-каротин, которые освобождают организм от свободных радикалов, укрепляют глазные мышцы, а также предотвращают ранее старение клеток.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 116
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3497
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1439
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт