Назван сок, который очень полезно пить после тренировок

Назван сок, который очень полезно пить после тренировок

Назван сок, который очень полезно пить после тренировок

Специалисты провели исследование, в котором приняло участие шестнадцать спортсменов. Все участники в течение месяца после тренировок пили разные соки. В результате было определено, какие именно напитки являются самыми полезными для организма после физических нагрузок.

Как оказалось, в лидеры попал вишнёвый сок. Напиток проявил себя, как восхитительное восстанавливающее средство. Главное преимущество сока из вишен заключается в том, что в нём содержится большое количество антиоксидантов и противовоспалительных веществ, которые помогают организму после тренировок восстановить свои силы.

Отметим, что в данном случае речь идёт только о свежевыжатом натуральном соке. Как альтернативу, можно употреблять компоты на основе свежих, замороженных или сушеных вишен, однако, в таком случае, количество полезных элементов в составе напитка будет несколько ниже. А вот магазинные пакетированные соки лучше вовсе не употреблять ни в каком виде, так как в них, как правило, содержится чрезмерное количество сахара, красителей, консервантов и ароматизаторов, что однозначно не принесёт никакой пользы организму, тем более, после занятий спортом.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 149
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3529
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1485
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт