Назван продукт для укрепления костей

Назван продукт для укрепления костей

Назван продукт для укрепления костей

Эксперты убеждены, что для того, чтобы иметь крепкие и прочные кости, необходимо регулярно употреблять чернослив.

Научно доказано, что чернослив подходит для улучшения функционирования пищеварительного тракта, и помогает кишечнику переваривать продукты во время серьёзной нагрузки на ЖКТ. Кроме того, этот фрукт незаменим для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, так как обладает мягким слабительным эффектом и способствует выведению шлаков.

Недавно американским учёным удалось доказать, что с помощью чернослива можно в несколько раз уменьшить риск повреждения костной ткани. В его составе содержатся весьма ценные для костей минералы, включая фосфор, калий, натрий, кальций и кобальт. И если регулярно употреблять фрукт, можно добиться значительного результата.

Ежедневное употребление всего трёх черносливов является эффективной профилактикой развития остеопороза. Особенно актуально употреблять этот продукт людям пожилого возраста, так как с годами прочность костной ткани уменьшается, что чревато переломами даже при незначительных травмах, а также развитием разнообразных возрастных недугов.

Масштабные исследования проводились с участием женщин. Они были разделены на две группы. Первая употребляла чернослив ежедневно по три-пять штук. Вторая группа включала в рацион питания по двести грамм сушёных яблок в сутки. В остальном питание женщин оставалось одинаковым.

В конце эксперимента исследователи провели детальное обследование каждой участницы. Как оказалось, у тех, кто употреблял чернослив, повысилась прочность костей, а риск развития остеопороза значительно снизился. На основании полученных результатов, учёные определили, что необходимо ежедневно включать чернослив в свой рацион питания людям возрастом от сорока пяти лет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 271
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3625
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1585
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: